緩解脫髮的飲食習慣
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
在臨牀上,脫髮是一種不是病的疾病。很多人會難以理解這句話的含義,該現象的發生不會對患者的身體引起任何的痛苦和折磨,但會影響到他們的外在形象,而造成很大的心理壓力。下面,我們看看通過飲食有效治療脫髮的方法。
方法一:補充鐵質
由於偏食或者飲食不周,不少人體內嚴重缺鐵。而缺鐵就會誘發掉頭髮多。因此,可以多吃一些含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
方法二:補充植物蛋白
蛋白質是頭髮的重要組成部分,如果體內缺乏大量的蛋白質,很容易導致頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃黑豆、黑芝麻、玉米等食品。
方法三:補充碘質
在對毛髮的研究中發現發現頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
方法四:補充維生素E
維生素E不僅可以抗肌膚衰老,同樣可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長,可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
如果在日常的飲食中充分含有以上這幾種微量元素,那麼,就可以成功預防脫髮。
缺乏哪些營養導致脫髮 緩解脫髮的三款食療方
6種不良的飲食習慣最容易誘發胃病
易上火的五種飲食習慣
八種不良的飲食習慣
秋季容易脫髮?8個好習慣有效防脫髮
腎萎縮飲食習慣的養成
白族的飲食文化習慣:早午兩次的飲茶習慣(嗜好茶酒)
3個睡前習慣緩解女性衰老
頭髮愛出油 需要注意飲食習慣
狐臭用什麼藥治 要有好的飲食習慣
經常使用電腦易脫髮 導致脫髮的4個壞習慣
遠離癌症的健康飲食習慣
女人延緩衰老的4個習慣 飲食多吃這五大食物
讓你生病的飲食壞習慣
長壽老人的飲食習慣
父母要從小培養BB良好飲食習慣:寶寶良好飲食習慣培養
不良飲食習慣導致兒童發育不良
男人脫髮有原因 緩解脫髮重保養
使用電腦易脫髮 導致脫髮的6個壞習慣
影響孩子學習的飲食壞習慣!
經常便祕的女性該怎麼調理 4個飲食習慣有效緩解便祕
食道癌的飲食習慣是主因
飲食習慣最爲重要 五個好的飲食習慣讓女人永葆青春
不良飲食習慣或會導致甲肝發生
良好的飲食習慣 良好的飲食習慣有哪些
男性易脫髮 教你緩解男性脫髮的妙招
中醫保健飲食解決產後脫髮
8種食物緩解秋季乾燥脫髮
營養膳食防脫髮 常吃這些食物有效緩解脫髮問題
寶寶幾大飲食的壞習慣
高血壓的健康飲食習慣
瑜伽飲食原則 練習瑜伽的5大飲食習慣
10個飲食習慣降低乳腺癌發病率
胎兒不入盆怎麼辦 五個運動方式助順產
柯震東李毓芬戀情公開沒 李毓芬坦言自己需要安全感
白領常失眠睡不好 練太極配合藥膳能改善
情人節告白經典語錄:你是我不容錯過的唯一
中醫治療支氣管炎偏方大全
超可愛的小動物雕塑 瞬間把我萌倒了
男人爲何會射精快 導致男人早泄的心理原因有哪些
女性不孕中醫如何治療月經病
男人曖昧後不聯繫了還要找嗎 不要對這種男人動真感情
青春有你2上官喜愛是誰 上官喜愛是藝名嗎原名叫什麼
燈紅酒綠的首爾夜生活 攝影師:快來感受下!繁華的首爾夜
周公解夢之夢見水果預示着什麼
霍建華前女友是誰? 霍建華現任女友揭祕
格蘭瑪弗蘭趣玩壁咚,堪稱美妝界的“泥石流”
來月經不能吃什麼藥