輕鬆出招 教你提高自然受孕的機會
本文已影響1.18W人
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懷孕至少須具備三個基本條件:
1、男女雙方性(生理、心理)功能正常(人工受精除外);
2、性生活時女方正處於排卵期;
3、男女同房後正常精子與卵子結合。
快速懷孕的8個小方法
1、恰當姿勢,助你受孕
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當的姿勢。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
2、孕前保健,清除懊惱
預定孕前體檢,醫生會對你的家族史進行調查,確定沒有遺傳疾病,並對你近期的避孕辦法進行指點,專家建議,想要生寶寶的女人,至少要提早三個月中止服用避孕藥。
3、注意生活,天然孕育
男性應多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及一切穀物,鈣和維生素D也可以協助進步男性的生育才能,不妨適量飲用牛奶。而女人則可以常常喝清茶。有研究標明,女人天天喝半杯清茶,懷孕的機率會提拔7倍。
4、計算排卵期
來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理週期長度爲24--30天,那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
5、注意生活習慣
回絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易惹起染色體畸變,招致胎兒畸形;回絕捲菸(甚至是二手菸):菸草中有20多種有害成分可致使使染色體和基因發作轉變,有些有害誘變物質會招致精子數目下降,甚至陽痿。
6、按部就班,追求協助
專家建議,假如在各方面預備都很充沛的狀況下,3—6個月還未見受孕,那麼夫妻二人就要進行初步的檢測,依據你的病史、春秋和性情,尋覓一些醫療上的協助。
7、準確計算,抓住時機
專家建議,在女性的排卵期間,最好能夠1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以在這時同房會更容易受孕。
8、保持清爽,輕鬆穿着
男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
除了方法得當、技巧恰當之外,還要求女性的受孕能力有一定的提高,這樣才能夠大大地提高受孕機率,幫助你們儘早實現做爸媽的願望。
怎樣提高受孕能力
1、足療:因爲認爲人體所有器官、腺體都會從足部得到反射,足療可以幫助女性放鬆心情,緩解壓力,一些手法能刺激生殖系統,把重點放在腦下垂體反射,以平衡患者體內的激素。
2、鍼灸:中醫上說,健康由氣而定,氣是指一種在皮膚下活動的能量,包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時,人們就會感到不適,鍼灸療法也可以提高懷孕機率。鍼灸療法能增加子宮血液流動,幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
3、催眠術:催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位,下丘腦是大腦中對壓力較爲敏感的部位,它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
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