中醫 什麼是血瘀體質
本文已影響4.93K人
本文已影響4.93K人
什麼是血瘀體質
瘀血體質就是全身性的血脈不那麼暢通,有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下,很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通,也就是瘀血。瘀塞在什麼部位,什麼部位就發暗發青、疼痛、乾燥騷癢、出現腫物包塊,當然此部位的功能也會受到影響。
血瘀體質
定義:是指體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內組的病理基礎,並表現出一系列外在徵象的體質狀態。
成因:系先天稟賦,或後天損傷,憂鬱氣滯,久病入絡。
體質特徵:
形體特徵:瘦人居多。
常見表現:
(主項)平素面色晦暗,皮膚偏暗或色素沉着,容易出現瘀斑、易患疼痛,口脣暗淡或紫,舌質暗有點、片狀瘀斑,舌下靜脈曲張,脈象細澀或結代。
(副項)眼眶黯黑,鼻部暗滯,發易脫落,肌膚幹,或有出血傾向、吐血,女性多見痛經、閉經,或經血中多凝血塊,或經色紫黑有塊、崩漏。
心理特徵:性情急躁,心情易煩,健忘。
發病傾向:易患出血、癩痂、中風、胸痹等症。
瘀血體質養生原則
瘀血體質對人的壽命、健康、美容的影響靚良大,是一個要引起高度注意的體質。
瘀血體質不但會給人們帶來美容上的困擾,還會對人們的健康和生命構成比較嚴重的威脅。但是完全不用害怕、不用悲觀,可以在後天的生活中去呵護這種體質,照樣可以獲得一個良好的生命體驗。
1、如何改善飲食
活血化瘀,忌食寒涼。
多吃:黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、 海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶、紅糖、黃酒、葡萄酒 等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物。 少吃油膩寒涼。
黃芪補氣可做茶飲,每天放上十幾片,喝道沒有味道、顏色爲止。
2、多運動
心肺功能被喚起非常有助於消散淤血。但是中老年血瘀質的人不宜參加劇烈、爆發、 競技的運動。
3、情緒
精神養生對血瘀質尤其重要。肝氣不舒導致的血瘀。典型的血瘀質,絕大多數是情志不展、內心不敞亮。多多的和樂觀開朗的人在一起參與團體活動。培養一些興趣,讓自己沉浸在一種愛好裏,體會聚精會神的樂趣。
4、起居
早睡早起是非常重要的,血瘀主要是因爲肝氣不舒,子時之前睡覺才能保證肝血更新。保養的 關鍵在春天和清晨。春季和早晨陽氣生髮,多做舒展活動。秋冬要特別注意保暖。
5、經絡
血瘀質的人很適合推拿,拔罐、刮痧、放血療法。
氣滯血瘀怎麼排出瘀血 試試這些方法
氣虛血瘀怎麼辦 氣虛血瘀竟有3個危害
熱血長安殤醫是什麼職業 熱血長安殤醫是做什麼的職業介紹
氣虛血瘀吃什麼中成藥 三款中成藥有療效
淤血體質調理食物有效祛瘀 保持心情舒暢作息規律
氣滯血瘀的人老得快 什麼方法可活血化瘀
氣虛血瘀吃什麼藥 推薦兩款中成藥
盤點4個血瘀對身體的危害
氣滯血瘀型體質吃什麼食物好 血瘀可導致痛經血量多
寶寶是過敏體質 中醫按摩巧應對
中醫體質 陰陽體質分類法
氣虛血瘀體質如何調理 飲食與藥物很重要
女性血淤體質病痛多 血淤體質吃什麼水果好?
中醫美白訣竅 調整體質是首要
氣虛血瘀吃什麼食物 西紅柿竟能祛血瘀
體內淤血阻滯傷身體 10種食物能活血化瘀
不同體質的中醫減肥方法
體內瘀血阻滯易生病 8種食物有助活血化瘀
氣虛血瘀導致月經不調 中醫教你調理方法
月經量少或是血瘀 月經量少的中醫偏方
血瘀體質不能吃什麼呢 血瘀體質不適宜吃哪些東西
陰虛體質人的中醫診療
中醫教你從氣色判斷體質
血瘀體質 身體有這9個特徵的人壽命不長
活血化瘀的方法 中醫妙方效果佳
中醫:陰虛體質怎樣養生
月經期間吃什麼好:經期吃什麼好排除瘀血
什麼是盆腔瘀血綜合徵 病因有哪些
女人什麼體質難懷孕?中醫食療助孕
氣虛血瘀吃什麼中藥 8種中藥別錯過
中醫說血熱 什麼是血熱
中醫問診:從喝水看身體的體質
血瘀體質的症狀是什麼?血瘀體質的表現有哪些?