平胸如何治療 3種方法助女性治療平胸
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擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的,然而,人生不如意之事十有八九,縱使有中國女性80%以上的人都在問平胸怎麼辦,也並不是每個愛美的女士都能如願以償。不過只有積極行動,掌握正確的平胸治療方法纔可以爲自己的美麗加分。那麼平胸如何治療呢?平胸的原因有哪些呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
平胸如何治療?
1、加強胸部肌肉的鍛鍊。
平胸女可多加強胸部肌肉的鍛鍊,如多參加俯臥撐、單雙槓、啞鈴操和游泳等項目的活動。
2、增加營養。
多吃富含蛋白質的食物(如魚、肉、蛋類及豆類等),來增加營養。如果是病後尤其是慢性病,使身體的營養不足,就應積極治療原發病,病治好後注意改善飲食。
3、進行胸部的自我按摩。
第一種按摩方法:
(1)、指按大椎穴(位於第七頸椎下方空隙處)。按壓時,頭部略後仰,將兩手的中指、無名指和小指併攏,用指尖按壓兩側的大椎穴,以有酸脹感爲度,一按一放,共20次。
(2)、直推乳房。將右手掌置於左側鎖骨下處,以均勻柔和的力量向下推至乳房根部,再向上沿原路推至鎖骨下,重複做20~50次。以同樣的方法用左手按摩右側乳房。
(3)、側推乳房:將右手掌置於胸部正中處,橫向推至左側乳房達腋下;返回時,將五指的指面將乳房組織一起推到胸部正中。以同樣的方法用左手按摩右側乳房。左右交替進行,重複做20~50次。
第二種按摩方法:
首先去超市買橄欖油一小瓶,還有伊蘭花,天竺葵還有玫瑰花等精油,這些藥房有得賣的。以上物品準備好後,先從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;然後再從乳房中心位置打圓圈按摩。接着再向上按摩到鎖骨的位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋式的按摩。每個動作重複8-10次左右爲好,建議按摩的動作不要太生硬了,要輕柔一些。
平胸的原因有哪些?
1、手術及濫用避孕藥。
人工流產後,妊娠突然中斷,體內激素水平驟然下降,使剛剛發育的乳腺停止生長,腺泡變小以至消失,乳腺復原。但這種復原通常不完全,容易誘發乳腺小葉增生。有統計資料顯示,乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
2、發育階段不健康減肥。
在乳房發育的階段,如果進行藥物減肥,就會造成內分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調,影響到乳房的發育。在性激素中,雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌只顧瘦身,不計健康,最後弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機場。
3、雌激素分泌不正常。
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關,所以這種疾病好發於20~25歲青年女性,多爲單側單發,生長緩慢,常在無意中發現乳房內有球形腫塊。纖維瘤好發於乳房的外上部,通常沒有明顯的自覺症狀,月經週期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬於良性,但有惡變可能,所以最好及時手術治療。
4、側身睡姿導致乳房不對稱。
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此,肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環,造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨着不良習慣的糾正、身體發育的成熟,或經過反覆有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。
5、高熱量飲食。
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表最常見的良性腫瘤之一,可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見,發病年齡以30~50歲爲多。它的主要表現是呈單側生長,增大較慢的腫塊。形狀爲圓形或不規則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術,而且要徹查有無殘留,以免復發。
6、常穿束身內衣。
要知道過分束身的內衣,簡直就是在給自己的乳房上刑,又勒又擠,久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生,表現爲乳房脹疼,活動後會加劇、加重,而當月經來潮後就會逐漸消失,到下一月經週期又捲土重來!如果乳房檢查並無腫塊,只要放鬆身體、放鬆心情,多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
7、抽菸喝酒。
資料證明,吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長較快,質地堅硬,邊界清楚,皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕,晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治癒的癌症,只要早期發現,可以完全治癒,所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
8、心理壓力過大。
女性心理壓力過大,易引發乳腺導管乳頭瘤,此病好發於40~45歲女性。中醫稱之爲“乳衄”,認爲多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質軟,疼痛並不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭取早期手術治療。
女人最煩惱的就是自己沒有傲人的胸部,也就是人們常說的平胸。以上爲大介紹了平胸的治療方法以及導致平胸的原因,想必大家對平胸有了更多的瞭解。如果你是平胸女的話,除了要正確採用方法治療外,還在要日常生活中多加預防,糾正導致平胸的壞習慣。
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