秋季緊張易感冒 秋季感冒的三大原因
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入秋之後感冒的人越來越多了,據悉秋季感冒要麼不是風寒就是風熱。那麼你知道秋季是感冒的高發期,我們如何預防秋季感冒呢?
秋季感冒的原因
1.緊張的人易患感冒
感冒的原因能夠說出許多。可很多患者卻是出自另一個原因:長時間過度緊張的人患感冒的機率更大。
2.秋季氣候多變
一場秋雨一場寒,秋季氣候多變,同時經過夏季,人體消耗較大,免疫力下降,病毒乘虛而入,其中最爲常見的是呼吸道疾病。
3.鼻病毒感染高
鼻病毒是秋季傳染率最高病毒,它能在毛巾上存活1小時,在人手上存活70小時。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上,只要不徹底洗手,手摸到哪裏鼻病毒就會沾到哪裏。
秋季感冒的症狀
1.風寒感冒:風寒感冒時,人們會有這樣的表現,一方面明顯感到怕冷,另一方面身體卻還會在發熱。
2.風熱感冒:與風寒不同,風熱相挾襲表時,毛孔是開放的,因此人體會發熱、出汗、怕風。還會有咽喉紅腫疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表現。
預防秋季感冒的方法
1.飲用薑茶法
以生薑、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒。
2.經常洗手
手每天要觸碰到很多物品,摸到很多地方,很容易的接觸感冒病菌,感冒病菌一般存活率很長,勤洗手可以有效的預防感冒。
3.有氧運動
每天保持做一些如短跑,散步,騎車等之類的有氧運動,能夠增強身體的抵抗能力,抵抗感冒等疾病的發生。
4.人口稠密地少去
秋季是感冒的多發季節,流行感冒病毒肆虐的時刻,因此我們要少去人口稠密的地方,避免病毒的感染。
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