按摩足三裏和三陰交的作用是什麼
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鍼灸、按摩無副作用,療效顯著,所以越來越多的人選擇這種手段來治病。那麼按摩足三裏和三陰交有哪些作用?
按摩足三裏的作用
足三裏,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,爲回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。
1.調養氣虛血虛:民間流傳“常按足三裏,勝吃老母雞”,這是因爲鍼灸刺激足三裏穴,可以起到推動脾胃、生化全身氣血的緣由,而經常刺激足三裏,可以起到補氣生血、補腎益精、強壯身體的作用,更能使人皮膚白嫩,氣血充盈。
2.人體長壽第一穴:常灸足三裏,可健脾益氣、增補後天氣血生化之源,使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養,從而延緩人體的衰老。
3.臟腑疾患必取穴位:在中醫經絡上,足三裏穴是胃經合穴,擅治臟腑疾患,尤其是脾胃方面的問題,“肚腹三裏留”,胃痛、胃脹等消化道疾病都可以通過刺激足三裏治療。
4.按壓治療高血壓:中醫認爲,高血壓發病與體質、情緒以及生活失調等有很大關係。足三裏具有調節脾胃,抑制神經興奮,降低血壓的作用,用於治療高血壓效果顯着。
5.拍打祛失眠:中醫說“胃不和則睡不眠”,足三裏爲胃經之主要穴位,有理脾胃、主消化之功效,拍打或按揉至酸、麻、脹感後,可有效緩解失眠症狀。
6.減肥與增肥:妙用針刺足三裏,能夠有效的調節胃腸道的蠕動,而這種調節是雙向的,既可以促進胃腸道的蠕動,又可以延緩胃腸道的蠕動。所以體質虛弱的美眉就可以用她來強健身體,而略顯肥胖的美眉就可以用其來減肥。
按摩三陰交的作用
三陰交,在內踝向上量4指處,爲足太陰脾經的腧穴,由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關病證的要穴。用補法,有健脾、補血、攝血的作用,類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
1.緩解治療膝、踝關節及其周圍軟組織病變,糖尿病、腳氣、更年期綜合症等。
2.緩解治療腎炎、尿路感染、尿瀦留、尿失禁、乳糜尿、疝氣等。
3.保養子宮和卵巢、改善性冷淡,緩解治療月經失調、功能性子宮出血、痛經、帶下、陰道炎、盆腔炎、前陰瘙癢、胎位異常、子宮下垂、難產、陰挺、經閉、不孕等。
4.緩解治療癲癇、精神分裂症、神經衰弱、失眠等。
5.緩解治療高血壓、血栓閉塞性脈管炎等。
6.緩解治療脾胃虛弱、腸鳴腹脹,大便溏泄、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等。
7.緊緻臉部肌肉、去斑、去皺、祛痘,調治肌膚過敏、溼疹、蕁麻疹、皮炎等。
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