從放屁看健康 補脾養肝是重點
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放屁是正常的現象,但如果是一直不停的放屁,那可就不尷尬了。除了尷尬之外,還要注意是不是身體出了毛病。
從放屁看健康情況
如果屁有異味,這說明是腸胃功能不好,食物沒有完全消化,導致蛋白質在腸道里面堆積發酵,繼而產生了異味。
解決方法:注意保持飲食清淡,多吃一些山楂和乳酶生,促進消化,適當的增加運動量,這樣就可以緩解。
如果屁沒有氣味,也就是響屁不臭,那就要注意,這是氣虛和肝氣不通暢的反應。如果氣機不順的話,就會導致大量的元氣停滯在三焦這裏,三焦沒有辦法來調度這些元氣,就會把元氣放出去,那麼就白白浪費了。
我們知道,肝喜歡的是豁達心態,如果經常情緒不好、愛生氣,會導致肝產生出一些不良氣體,這些氣體會通過腸道來排出體內,這是身體本身的一種調節方式。如果身體同時存在氣虛的情況,那麼來自肝膽的廢氣和三焦的元氣混在一起,不停的往外排泄,尤其是在放鬆的情況下,例如休息、睡覺的時候。如果長期這樣子,元氣都要跑掉了,人的中氣就會虧虛,氣虛的症狀就更明顯,健康受到的影響會更大。
如果是不停放屁,要如何調理?
第一步:要補脾氣
經常吃山藥、蓮子和薏米等,再搭配人蔘歸睥丸、補中益氣丸、參苓白朮丸等中藥。
第二步:按摩足三裏
每天按摩足三裏三分鐘,就可以補氣。“按摩足三裏,勝過吃母雞”,說明了按摩足三裏的效果很不錯。足三裏的位置是在膝蓋眼正下方四個手指,然後再向外側移動一個手指的寬度,在這個位置上面有一個坑,就是足三裏。
第三步:學會疏理肝氣
肝氣不調,會引起不少的問題,比較常見的有慢性胃炎、胃潰瘍、以及月經不調等,這些都跟肝氣不調有關係,因此在平常時候,要隨時疏理肝氣。在保養和調理的過程,可以服用加味消炎丸。或許有些人會認爲,加味逍遙丸是女性藥物,因爲說明書上面寫着“治療月經不調”,這可是誤解,男性同樣能服用,因爲加味逍遙丸可以起到疏肝、清熱、健脾、養血的作用。
第四步:要合理飲食
平常要多吃蔬菜啊、水果之類,少吃辛辣刺激、油膩的食物,特別是燒烤、串串之類。
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