哺乳期喝檸檬水好處多 今天你喝了嗎
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如果你正在奶娃期,又想讓娃吃上乾淨又營養的母乳,那麼媽媽們不妨平時有空的時候來上一杯檸檬水,在餵奶期的媽媽喝點檸檬水,寶寶也會受益不少哦,不僅不會出現肚脹、打嗝這些情況,還能讓寶寶順利拉出粑粑,所以整個餵奶期如果你有喝的話,那麼恭喜你,喝對了,不僅對媽媽有好處而且對娃也有不少益處。
爲什麼說餵奶期吃檸檬好呢
檸檬是柑橘類的水果,酸酸的味道很多人喜歡,但也有個別人不喜歡吃酸的,如果你不怎麼愛喝檸檬水的話,可以在做菜的時候在菜里加入一些檸檬片,也是不錯的。
餵奶期喝檸檬水有哪些好處呢,小編具體的來給大家介紹一下吧。
1、母乳更新鮮,而且奶水的質量也不錯
餵奶期的媽媽如果常喝這個的話,可以讓母乳的質量更好,娃吃了身體長得更健康,媽媽在平時也可以喝一些檸檬水來補充一下水分。
2、媽媽喝檸檬水讓娃消化好
如果是正在吃奶的寶寶,出現脹氣等消化問題,這個時候媽媽可以喝點檸檬水之後,再給娃喂一下奶,娃吃了之後對病情有很好的一個緩解效果。
3、讓奶水更乾淨
檸檬不僅能促消化,還能讓身體內的毒素快速排出,可以防止身體的毒素進入到奶水當中,確保給寶寶吃到的是最健康最營養的母乳。
4、嗓子痛的時候喝點檸檬水
如果餵奶期的媽媽有嗓子痛的情況,但是又不想吃藥,怕影響寶寶,可以喝點檸檬水來緩解一下情況。
5、對靜脈曲張有效果
很多媽咪在懷孕的時候有靜脈曲張的問題,這個時候喝點檸檬水有緩解效果,減少以後復發的可能性。
6、可以降血壓
生孩子後,很多餵奶期的媽媽有血壓高的情況,這個時候喝檸檬水可以降血壓,還能減少頭暈和噁心的情況。
7、喝檸檬水對皮膚好
餵奶期的媽媽如果經常喝這個的話,不光自己皮膚會變好,娃的皮膚也會變好,讓肌膚看起來更白更亮。
8、防止乳腺癌找上門
檸檬中有一些成分,吃了可以抵抗一些腫瘤的有效成分。
9、讓血液更乾淨
餵奶期間常喝檸檬水讓血液更乾淨,不用擔心寶寶口糧有什麼污染之類的。
喝檸檬水雖然有這麼多的好處,但是喝的時候也要多多的注意,不要過量的喝,另外濃度也要注意,不要喝太濃的,不然太酸的話腸胃會受不了的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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