哺乳期能喝咖啡嗎 喝了對寶寶有影響
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還記得生平第一次喝咖啡,看人家喝的挺享受,就嚐了一口,結果苦的又吐舌頭又咧嘴,那時感覺真的是難以下嚥。可是,卻在一次又一次的品嚐中瘋狂愛上了它。孕期沒碰它,現在剛成爲新手媽媽,能不能再次品嚐它?到底哺乳期能不能喝咖啡呢?哺乳期喝咖啡有什麼影響?我們來看看!
哺乳期能不能喝咖啡
麻友Gilmommy:最近特想喝咖啡,以前沒懷孕的時候每天必要喝一杯咖啡的。懷孕之後,爲了BB的健康,就一直忍住,將家裏所有的咖啡豆和三合一咖啡都送人了。現在BB剛5個月,忍了一年多了,哺乳期是不是真的一口都不能喝呀?
哺乳期媽媽最好不要喝咖啡,因爲會對寶寶有一定的影響。咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統興奮。如果飲用過多的話,可能影響寶寶是睡眠,建議儘量避免飲用比較可靠。
哺乳期喝咖啡有什麼影響
咖啡是種讓人上癮的東西,總覺得在疲倦沒精力的狀態下喝上一杯,就有繼續奮鬥下去的慾望。作爲新手媽媽,很多關於寶寶的東西因爲不懂,所以累人,這時會覺得有杯咖啡真好。問題是,哺乳期喝咖啡有什麼影響?
咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統興奮。在哺乳期間,這些物質會通過乳汁到達寶寶體內,對寶寶的成長不利。它主要對中樞神經系統產生作用,會刺激心臟肌肉收縮,加速心跳及呼吸,會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。
除了咖啡以外,還有可樂和茶最好也要少喝。
哺乳期怎樣喝咖啡好
哺乳期媽媽最好不要喝咖啡,如果一定要喝的話,可以喝少量,一杯爲好,而且當時喝完不要即時哺乳,一般在喝完1-2小時後可考慮哺乳,而且最好中午前喝。
如果哺乳期媽媽一天攝入的咖啡因超過400毫克,就可能會傷害到寶寶,所以最好在哺乳期控制咖啡因的攝入量。
雖然一兩杯咖啡、茶或可樂不太可能影響寶寶,但多於這個量也許就會使寶寶急躁、神經質、不安和失眠了。如果媽媽想在哺乳期一天喝一兩杯咖啡或茶,要有意識地儘量每天至少喝8杯水,以降低對寶寶的傷害。事實上,無論是否攝入了咖啡因,多喝水都有好處。
哺乳期什麼時間喝咖啡好
哺乳期喝咖啡的時間也很有講究,最好在兩頓奶之間的時候喝一杯。這樣可以避開咖啡因在體內的濃度最高峯,等到下次餵奶時已經基本代謝完畢,對寶寶的影響也降到最低。
哪些人哺乳期不能喝咖啡
早產的寶寶或者生病的寶寶腸道發育不成熟,幼小的肝臟代謝能力差,如果給他們餵乳汁的媽媽喝咖啡,會導致寶寶攝入乳汁中的咖啡因,可能會對寶寶的身體造成傷害。
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