荷葉可以祛溼?怎麼喝減肥效果好
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
荷葉茶的功效與禁忌有哪些?荷葉保健茶,源自著名愛國詩人聞一多,清朝狀元陳沆,明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。下面就由小編爲大家介紹下荷葉茶的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
荷葉能減肥嗎
荷葉具有降脂,清腸胃,減肥降血脂的作用。荷葉減肥的方式也很簡單,用荷葉泡茶是最方便最有效的方法:
1、建議在空腹或者是飯前飲用荷葉茶,效果最佳。
2、荷葉茶必須是第一泡的時候才具有減肥功效的,一般一小包即可衝一杯茶,而且必須是要濃茶。如果是當二泡的時候,茶已經淡了,也不具有減肥功效。
3、也可以用荷葉來煮粥喝,有減肥意念的人羣必須要堅持纔有效,減肥的同時還能改善便祕,有美容養顏的功效,對身體好。
4、飲用荷葉茶的人羣,無需刻意節食,因爲飲用荷葉茶之後,會自然改變原來的飲食習慣,並不會對於油膩的食物感興趣,逐漸偏愛於口味淡的食物。
5、荷葉屬於涼性,不建議體寒人羣飲用。
荷葉祛溼嗎
很多人都說荷葉是有減肥功效,實際上荷葉是因爲本身具有祛溼的功效,才能達到減肥的效果。荷葉茶是可以祛溼的,可以通過體內的循環系統將溼氣排出體外,從而達到消暑利溼,健脾的作用。一般腸胃比較差,有便祕的人羣,飲用荷葉茶,會因爲祛溼的原本作用達到改善的效果,是很好的營養食物。
荷葉茶的常見做法
桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1.將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
功效:健胃整腸,散淤化痰,舒經活血。
山楂荷葉茶
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:將山楂15克洗淨切片,荷葉半張洗淨切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。
茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:
1.荷葉切成細碎狀。
2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。
功效:有效地消除暑氣,驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。
枸杞荷葉茶
原料:枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量
做法:將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可
功效:去疲強身、瘦身減肥
玫瑰荷葉瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法:
1.先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗乾淨材料。然後倒出水。
2.再放入適量水,大火煮滾後燜幾分鐘即可。
功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
吃什麼食物可以減肥 效果又好的
什麼時候喝水減肥效果最好
一喝就變瘦 5款薏米湯祛溼效果好
怎樣喝荷葉茶減肥 如何喝荷葉茶有減肥效果呢
喝咖啡可以減肥嗎 咖啡怎麼喝減肥
荷葉粥幹荷葉的效果
用什麼方法可以祛斑?什麼祛斑產品效果好?
什麼運動可以實現最好的減肥效果呢
怎樣祛斑效果好 激光治療可以試試
喝祛溼茶後的排溼反應有哪些 喝祛溼茶可以成功祛溼嗎
小青柑減肥嗎,可以減肥(配合運動減肥效果更好)
減肥好方法 怎麼減肥效果最好
祛溼拔罐不是最好的選擇 祛溼茶效果好
荷葉茶可不可以喝涼的呢?
三葉減肥茶它的效果怎麼樣?
喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎?
果蔬汁可以減肥嗎 果蔬汁爲什麼能減肥果蔬汁什麼時候喝最減肥喝什麼果蔬汁能減肥喝果蔬汁減肥要注意什麼
水果茶的熱量高嗎 怎麼喝可以減肥
哪種酸奶減肥效果比較好 酸奶怎麼喝減肥
夏季減肥可以喝牛奶嗎 牛奶怎麼喝減肥
荷葉決明子減肥茶怎麼做?
喝醋真的能減肥嗎 怎麼喝效果最好
節食減肥效果好不好 如何節食可以減肥
想減肥每天要怎樣喝水效果好
菩提拉減肥效果 怎樣纔可以練好菩提拉
喝荷葉茶能減肥?關於喝荷葉茶的4個建議
喝蘋果醋能減肥嗎:蘋果醋怎麼喝減肥效果最好
夏季喝什麼茶的減肥效果好
荷葉茶可以減肥嗎 荷葉茶有減肥的效果嗎
荷葉茶減肥正確喝法
怎麼減肥效果好 什麼運動減肥快
茶葉蛋能減肥嗎 茶葉蛋沒有減肥功效(減肥可以吃)
喝荷葉茶來減肥效果好嗎(冬瓜荷葉茶減肥效果好嗎)