讓你經期不再痛的小妙招
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痛經有兩種情況,一種被稱爲原發性痛經,也叫功能性痛經,是指不存在生殖系統病變,常常發生在初潮後的一段時期,多見於未婚或已婚未孕的女子,生育後痛經可以減輕或消失。
另一種稱爲繼發性痛經,是指由於子宮內膜異位症,盆腔炎或子宮黏膜下肌瘤等引發的痛經,後者需要到醫院請醫生對症治療。
據統計,有一半的婦女都有痛經,其中原發性痛經佔50%。一般症狀爲 經前1~2天,開始感到腰痠小腹痛,痛得厲害的時候,可連及會陰、肛門。常伴有噁心,嘔吐,尿頻便祕或腹瀉等。腹痛可持續幾個小時,或1~2天,當經血通暢後,疼痛逐漸減輕。個別女孩疼痛時,會出現面色蒼白,手足冰冷,出冷汗,甚至昏厥,需要給予適當治療。
中醫認爲,痛經的發病原因是經期或經期前後受到致病因素侵襲,導致衝任二脈氣血運行不暢,胞宮血行瘀滯,或衝脈、任脈及胞宮失於溫煦,由此引發痛經。其治療則以活血化瘀,調和氣血爲原則。其實服中藥讓月經來痛快了就可治療。
經驗方 桃仁、紅花、益母草、澤蘭、香附、元胡、丹蔘、三棱、莪術、白芍各10克,川楝子9克,牛膝15克。每到月經來潮前一週服藥7劑。連服4~6個月經週期即可見效。
外敷法 生附子、透骨草、丹蔘、小茴香、吳茱萸、花椒、木香、肉桂各10克,共研細末,加人冰片l0克,拌勻,裝入瓶中封好。用時取藥粉l0克,用白酒調成糊狀,用酒精將肚臍部消毒後,將藥敷上,紗布覆蓋,膠布固定,3天更換I次。
注意事項 痛經患者平時應適當進行體育鍛煉,以增強體質,改善血液循環。注意經期不宜做劇烈運動,避免受涼淋雨,要保證大便通暢,節制性生活,經期絕對禁止房事。
還要特別保持心情舒暢,正確認識月經這一正常生理現象,不要恐懼、羞澀及厭惡,以免加重病情。經期要注意腹部保暖,忌食生冷。一旦痛經發作,要臥牀休息,下腹部放熱水袋。反覆發作者,應注意痛經的性質,採取不同的措施進行鍼對性治療。
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