催大姨媽湯怎麼做 簡單幾步就搞定
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月經推遲是月經異常的一種現象，需要女性朋友及時調理。那麼，月經推遲怎麼辦呢？可以試試催大姨媽湯。
催大姨媽湯的做法
所需材料；紅糖、紅棗、銀耳、生薑、雞蛋
製作方法：雞蛋放入鍋中，加水煮熟後剝殼備用；再用清水將銀耳、紅棗和生薑分別洗淨；銀耳放碗中加水泡發後撕成小朵，紅棗去核備用；生薑切成片備用；取乾淨的鍋，將準備好的材料放入鍋中，再加入適量的清水；用中火煮開以後調成小火，最後放入紅糖，繼續煮30~50分鐘後關火即可食用。
催大姨媽湯一天喝幾次
催大姨媽湯一天最好是喝兩次，早晚分別一次，如果少於兩次可能療效會差些，如果多於兩次可能會導致營養過剩。因此，催大姨媽湯，建議女性朋友一天喝兩次。
催大姨媽湯是來大姨媽的時候喝嗎
催大姨媽湯是具有活血作用的東西，因此在月經期間是沒有必要喝的，建議女性在月經未來臨前或者月經走後再服用此湯。
女性月經推遲怎麼辦
1、注意合理飲食
女性朋友如果過度節食，體內的大量脂肪和蛋白質被耗用，就會會導致身體機能紊亂，導致月經推遲，甚至是閉經。
2、避免過度勞累
爲了身體健康着想，女性在日常生活中就要有規律的作息，避免過度勞累，經期注意防寒避溼是防止月經推遲的重要方法。
3、改掉不良生活習慣
菸酒是會干擾女性正常月經的，導致女性月經不調。而且到醫院就診的女性中，就有高達25%~32%的人因爲菸酒干擾而出現了月經不調。
4、平時保持愉快心情
女性朋友如果長期壓抑自己的情緒，或者愛生悶氣，精神緊張等等，都會導致月經異常，出現閉經。
總而言之，催大姨媽湯是一種非藥物的催月經的方法，雖然短期內可能看不到效果，但是長期服用對於因爲體內寒氣太重，或者因爲宮寒導致的月經推遲，都有比較明顯的調理作用，而且這個配方一般是沒有副作用的。
另外，催大姨媽湯雖然是催月經的一種配方，但是對於想要美容養顏的女性，喝此湯同樣有不錯的效果。只是對於寒涼的女性在製作期間可以少放些銀耳。
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