熬夜快感的本質 你爲什麼總愛熬夜?
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隨着人們生活的節奏越來越快,晚睡也就越來越遲了。爲什麼你總愛熬夜?熬夜快感的本質是什麼?
網友:有人窮久了,突然富起來,就會跟西虹市裏的王多魚一樣報復性消費。
其實還有一部分人,本身就是黑夜工作,晝伏夜出,不熬夜,怎麼生活。
你爲什麼總愛熬夜?
拋開夜班需要,仔細想想,自己真的非得在黑夜奮鬥纔有效率嗎?不見得吧。大學裏最常過的生活就是深夜趕作業,老師上週佈置的任務,直到明天就要交了, ok熬夜趕完它,我可真是認真,感動了天地還感動了自己。
沉浸在這種虛假的奮鬥裏,過着自以爲很努力的人生。
你喜歡看美劇,喜歡追番,還喜歡刷微博,國事家事天下事你是事事關心,還要順手查閱朋友圈,偶爾表示“朕已閱”的點個贊,忙完這一切,天已經要亮了好麼。
你爲什麼總愛熬夜?
在這個訊息發達的社會不會有人不知道熬夜的危害,熬夜猝死的報道一篇一篇,你從來都不覺得會發生在自己身上。
某媒體主編熬夜猝死,某青少年連續打遊戲猝死,某女生持續熬夜跑步猝死,他們猝死前大約也從來不覺得有一天這件事發生在自己身上吧。
你爲什麼總愛熬夜?
你只是,黑眼圈有點明顯而已,你只是皮膚有點暗沉而已,你只是白天打不起精神,明明二三十甚至十來歲,比起七八十的老人家還不如,你只是,只是找不到自己生活的節奏,僅此而已。
我常常會恍然大悟,告訴自己,不要再熬夜了。可是做不到,後來在心理學上聽到一個概念說,禁止往往會產生反作用力,禁止自己做某事,這件事就變得對自己更有誘惑。越不準做什麼,我就偏要做什麼,故而與其說不要熬夜,不如告訴自己“早點休息”。
你爲什麼總愛熬夜?
我不想勸你早點休息,生命和生活都是你自己的,什麼樣的選擇帶來什麼樣的結果,我只是更希望看到一個,健康陽光快樂的你,也僅此而已。
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