如何讓男人對你的乳房愛不釋手?
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注重乳房自檢
小黃(化名)近日聽說,單位裏的女同事被查出乳腺癌。她自此憂心忡忡:總說乳腺癌早期發現,治療效果還算好,那麼如何才能做到早期發現?書上寫的“自我檢測”又該怎樣正確操作?
復旦大學附屬腫瘤醫院外科沈鎮宙教授:根據美國腫瘤學會乳腺癌早期檢測指南的建議,不同年齡階段的女性應該有不同的檢測手段。20至29歲女性,每三年應進行一次臨牀乳房檢查;30至39歲,每年應進行乳房X線照射和乳腺臨牀檢查;40歲以上女性,則應在每次健康體檢中加入鉬鈀X射線檢查項目。至於自我檢測,女性最好每個月月經過後檢查一次。
自我檢測的方法分三步走
淋浴或洗澡時,用指尖輕輕撫摸兩側乳房和腋下部位,注意有無異常腫塊;脫去上衣,站在鏡子前擡起手臂,檢查乳房輪廓、皮膚、乳頭等是否有變化,將兩臂下垂叉腰,觀察兩側乳房是否等高、對稱,乳頭、乳暈和皮膚有無反常;上身裸露,水平仰臥,一隻手臂彎曲至枕頭,另一隻手檢查對側乳房有無腫塊、硬結,有無增厚部分,檢查時手指以圓圈形式在乳房上移動,先上部再四周最後腋窩,按順序認真觸摸。
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