如何讓乳房變大 小妙招讓你增大乳房
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胸部小,覺得自己不性感,那麼該如何辦?有些人想去整容,把自己的胸部變得更大些,對於動刀子的事,無論是什麼時候都要謹慎。如果不想整形,那麼在生活中有什麼好方法能讓胸部變大的呢?別急,接下來爲大家介紹幾個讓乳房變大的方法,幫助女人們輕鬆解決“如何讓乳房變大”這個問題,讓你做“挺”女人。
如何讓乳房變大?小妙招讓你增大乳房
一、肢體運動
在運動的過程中,不但能去掉身體多餘的脂肪,還能有效的將乳房變大。
具體的運動方式有擴胸運動:擴胸運動先將手合併,慢慢得將雙手向四周平鋪,在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候,然後上下移動,不斷地擴胸。
二、按摩變大
女性的胸部俗話說:摸一摸,不用割。因爲女性生理結構的不同,胸部主要的是脂肪,要想把乳房變大,那麼就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多,有雙手垂直按摩,有手指打圈按摩,另外如果有伴侶的話,可以尋求伴侶的幫助,這樣效果會明顯點。以下推薦三種按摩乳房方法:
1、按壓式按摩
具體的按摩手法爲:以食指、中指、無名指的指腹,用力均勻地按壓以“關元”穴爲中心的下腹部,不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟,還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便,每次按壓時間爲15分鐘,以早晨起牀後10分鐘,晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊,效果最佳。
2、推按乳房
先按摩乳頭,用手指的指腹揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度,再以雙手手指,圈住整個乳房組織,用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩,每天早晚10分鐘。
3、環形按摩
(1)、雙手抱住整個乳房,輕輕按壓胸部周圍的組織,每次按壓停留3秒。
(2)、張開雙手,分別在乳溝的位置從下向上按壓,一直按壓到乳房外側。
(3)、按摩完之後,再在乳房之間做8字型的按摩,每個動作重複按摩6次,每次持續按摩30秒。
四、藥膳(粥)豐胸
在中醫的理論中,很多對人類的保健之事有很大貢獻。這其中,女性的豐胸也受到了中醫的指引。不要認爲遇到醫學豐胸法就是一件麻煩是,就不敢自己去嘗試了。其實在這裏,中醫的藥膳豐胸非常簡單,大可不必牴觸。
在中醫藥膳豐胸的方法中,不妨去喝“淮藥粥”,喝粥豐胸,試問還有什麼方法比這個還要享受呢?具體的如下:
用料:淮山藥100克,大米200克。
作法:淮山藥切片,米淘淨,如常煮粥法,以熟爛爲宜。
五、飲食豐胸
如今的女性普遍瘦弱,胸部自然就不會太大,雖然說胸部瘦有瘦的好,但是有時難免讓人不自信。想要讓乳房變大也不是沒有辦法,比如說食療。以下推薦兩款豐胸食譜,想要飲食豐胸的女人們,不妨吃吃看。
1、花生滷豬蹄
材料:花生4兩,豬蹄1只,水5碗,鹽適量。
作法:
(1)、將花生洗淨,備用。
(2)、豬蹄切半併入水汆燙,再撈起洗淨,備用。
(3)、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。
(4)、最後加入適量的鹽即可。
功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看。
2、玉女補奶酥
材料:花生、紅棗、黃豆各100克。
做法:
(1)、將上述三種材料分別洗淨後瀝乾。
(2)、將花生、黃豆烘乾後磨成粉,將紅棗去核切成碎末。
(3)、將三者充分地攪拌均勻,加入少許的清水調成泥狀、揉成小球后,再壓成小圓餅(大小可自行決定)。
(4)、將烤箱預熱10分鐘,放入小圓餅,以150攝氏度的溫度烘烤15分鐘即成。
功效:紅棗可補氣血、通經絡,調節女性的內分泌。黃豆中富含卵磷脂及蛋白質,還是植物性雌激素的天然寶庫。這三者的巧妙搭配可更好地促進女性第二性徵的發育,令女性的胸部逐日增大,變得豐滿迷人。
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