增強保健意識遠離中風
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“一人中風,全家發瘋”,“女人中風,男人失蹤”,這兩句話已經是很多人的共識了,現在的物質生活水平越來越高,可是,出現中風的人也越來越多。這是跟我們物質文明的發展成正比的。難道這是物質文明發展的必然產物嗎?的確,現在人們的餐座上發生很大的變化,沒有哪一家人吃不起肉了,以前以蔬菜爲主的餐桌,現在已經是無肉不歡了,“酒肉穿腸過,佛主心中留”沒想到,血脂肪、血膽固醇、血液中的毒素也留下來了。於是,這種疾病的發生率越來越高,也被稱爲是“文明病”
30年前,這樣的詞彙都是記載上中醫書上面的,人們偶爾會聽到。而現在,罹患這樣的疾病的人太多了,而且,年輕化的趨勢越來越明顯,以前中風多發生在60、70歲的來人家,而現在40上下的人就可能出現。我們走在街頭經常可以看到步履緩慢、行走不便的人,他們大部分是中風以後的恢復期。當然如果去醫院那恐怕是人滿爲患,前些天,筆者去深圳的一家醫院探望病人,結果走廊裏都安排的是病牀,就連電梯口處也都利用起來。而且,在醫院躺上10幾年的病人也不少見,他們因爲中風成爲植物人,也被稱爲“活死人”,這是人間的悲劇。
“中風”一詞由來已久,古代中國醫學認爲,人得到“邪風”便會導致突然失去局部感覺和行動能力。因此“中風”一詞在古醫學文獻上通行。其實也就是西醫所說的腦血栓和腦出血,這個病名現在被越來越多的人熟悉了。它是以猝然昏倒,不省人事,伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂爲主要症狀的一類疾病。由於本病發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高以及併發症多的特點,所以醫學界把它同冠心病、癌症並列爲威脅人類健康的三大疾病之一。如果選擇死的方式可以選擇的話,有人寧可選擇心臟病猝死都不願意發生中風。因爲,這個結果是人們不願意出現和接受的,它不僅嚴重影響了患者的健康,還影響了他的起居生活,真是影響到家庭的穩定,而且,一旦一家有一人中風,全家的財政狀況一定會陡然下降,全家人陪護的陪護,照顧的照顧,正常的生活和工作秩序徹底的被打亂。所以,一人中風,全家發瘋沒什麼奇怪的。我們也經常聽到這樣一句話“久病牀前無孝子“,一個人中風,需要很長的時間恢復,甚至有的一輩子也醒不過來,需要人終身照顧。再孝順的子女也不可能什麼事情都不做只爲照顧一個“活死人”,子女尚且這樣,更何況夫妻呢?所以,“女人中風,男人失蹤”的情節也在不斷的上演就變得很正常了。
那既然中風這麼的可怕,我們能否預防?讓我們遠離中風、遠離心腦血管疾病呢?答案是肯定的,但是是需要有知識的,沒有知識,就只能任由發展。因此,把一些預防中風的知識分享給大家,希望更多人遠離這種疾病。
1、 保持良好的飲食習慣
平時飲食多攝入高蛋白、低脂、低鹽、低糖及富含纖維素的飲食,多吃蔬菜,少喝酒。
2、 一定要控制體重
胖子是中風的高發人羣,因爲胖子一般都伴隨血脂高,而血脂是導致中風的危險因素,所以,減肥不是爲了體型而是爲了健康。
3、 適量的運動不可少
運動可以加快新陳代謝,促進脂肪的分解,加速血液循環,對預防中風非常的有幫助,不愛好運動的人也是中風的高危人羣。
4、 定期的檢查身體也非常必要
千金難買早知道,定期的體檢可以掌握身體組織器官的狀況,及早的應對和預防,比如,當發現血脂很高的時候,就要進項降血脂,就可以預防中風的發生。(曉夢啼鶯)
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