研究發現節食減肥或致反應遲鈍

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單靠節食減肥,最開始可能會減掉一些體重,但很快就會反彈,這可能是你的大腦在搗鬼。

研究發現節食減肥或致反應遲鈍

澳大利亞阿德萊德大學研究發現,正常情況下,吃飽後胃部神經會“告訴”大腦已經飽了。但是大腦的神經系統已經習慣了從前的飲食方式,當人們習慣了吃垃圾食品,這些大腦神經就會停止正常工作。節食減肥還會對大腦神經造成一定的損傷,使人體感知飽腹感的功能減弱,因此必須吃更多的食物,才能出現飽腹感。研究負責人阿曼達·佩吉說:“即使改吃健康的食物,仍舊存在這一問題。”

英國肥胖研究協會主席傑森·哈爾福德教授鼓勵打算減肥的人,將節食和運動結合起來,長期堅持纔是成功的關鍵。

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