寶寶冬天手腳冰冷要多補鐵
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
冬天,看着穿得圓鼓鼓的寶寶手腳卻還是冰涼冰涼的,常有家長疑惑,難道還穿得不夠多嗎?寶寶爲什麼手腳冰涼呢?有什麼辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來呢?
手腳冰涼非小事
手腳冰涼的孩子總是讓人很擔心,感覺其體質較弱,陽氣虛,只要一不小心着涼就會生病。寶寶的手腳冰涼雖然不是什麼嚴重的事情,但是家長們也要多加關心。
陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱,很容易反覆生病。特別在冬季,可能導致寒邪入體,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,還有可能患上感染性、免疫性疾病等。
另外,如果冬天寶寶的小手被凍之後,有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。
體虛貧血的寶寶易手腳冰涼
進入冬季,手腳冰冷的主要原因是因爲自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少, 熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷。手腳冰涼,怎麼捂都捂不暖。低血糖或低血壓等情況都易產生手腳冰涼。除非是系統性疾病引起的手腳涼,否則不能 算是疾病。日常的生活和飲食調節能改善這種狀況。
手腳冰涼的寶寶多補鐵
手腳涼多是由於末梢循環差所致,常見於體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外,可以從飲食上調節,經常吃含鐵元素豐富的食物,如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。
要讓孩子多吃促進血液循環的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳 食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷,可酌補溫熱的食品,如牛、羊、狗肉等;在煲湯或燉肉時可加入黃芪,既不影響味道,又可補氣固 表。
冬天裏也要有好習慣
從生活習慣上,可以讓寶寶常喝水,增加活動量,常用熱水泡腳,這些都可以促進四肢血液循環。
讓孩子適當參加冬季鍛鍊,提高孩子的抗寒能力和適應能力,不要把孩子包得太暖了。
防治手腳冰涼絕招
按摩陽池穴能暖身
陽池這個名字就意味着囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現 幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這 一穴位,便可迅速暢通血液循環,溫和身體。
刺激陽池穴,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內。一般只要堅持刺激陽池穴,便可不爲冬天的來臨而發愁。
另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣衝穴,拍打腎俞穴都有一定的作用。
冬天手腳冰冷是什麼原因 爲什麼冬天手腳冰冷
女性冬天手冷腳冷怎麼調理
寶寶能吃冰淇淋嗎?寶寶過多吃冷飲危害多
冬季如何改善手腳冰冷的困擾
怕冷怎麼辦 冬天寶寶怎麼吃不怕冷
拒絕冷颼颼 寒冷冬天如何給寶寶洗澡
寶寶缺鐵易傷腦 半歲後“鐵”定要補
冬天手腳冰冷是宮寒嗎 宮寒這樣調理好
冬天手腳冰涼怎麼辦
手腳冰冷該怎麼辦 6招緩解手腳冰冷
寶寶缺鐵怎麼補 給寶寶補鐵的方法
男人冬季手腳冰冷怎麼辦 手腳冰涼應該吃什麼食物
冬天如何護理寶寶小腳 避免寒從腳起
女孩手腳冰冷需要補血嗎 專家來告訴你
一到冬天手冷腳冷怎麼辦
冬天寶寶手腳冰涼是怎麼回事?冬天寶寶手腳冰涼怎麼辦?
冬天手腳冰涼吃4種滋補暖身食物
冬季手腳冰涼的十大原因 要多動動手指和腳趾
女性冬季手腳冰冷吃什麼
冬天手冷腳冷發紫怎麼辦
冬天手冷腳冷喝什麼茶暖身
冬天手冷腳冷怎麼辦 吃什麼好
寶寶手腳冰涼 不只是穿的少
女生冬天手腳冰冷怎麼辦 暖身妙招推薦
寶寶補鐵吃什麼好 這些補鐵食物要記住
小孩冬天手冷腳冷怎麼辦
寶寶過量補充維生素會中毒,什麼樣的寶寶需要補充維生素?
冬天男人手冷腳冷是什麼原因
冬天手腳冰涼怎麼調理?冬天手腳冰涼的注意事項有哪些?
天氣再冷也不能給寶寶泡腳 寶寶泡腳有哪些危害
冬天男人手冷腳冷的主因
冬季孕媽手腳冰冷怎麼辦 要做好三點
冬天手冷腳冷的人有哪些