當心!悲傷時不哭相當於慢性自殺
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喜怒憂思悲恐驚是人的七情六慾,是一個正常的人就有這7種情緒,而且是一個人一生中就要經歷很多,而且酸甜苦辣都要嚐遍,有快樂就用痛苦,有歡笑就有悲傷,其實這7種情緒也是人們釋放毒素和壓力的關鍵,因爲人的7情和我們內臟的健康息息相關,以喜、怒、思、悲、恐爲代表,稱爲“五志”,而對應的是五臟,一般的情緒波動可能對身體健康沒有太大的傷害,但是無論哪一種情緒如果過於波動都會直接傷害我們的五臟,給健康帶來威脅。
五志和五臟的關係是:情志太過之時,怒傷肝,喜傷心,思傷脾,悲憂傷肺,恐驚傷腎。怒就是非常生氣的時候對肝臟的傷害最大,我們曾經聽過古人的故事,周瑜是被諸葛亮氣死的,也就是說因爲周瑜過於動怒而傷及肝臟致死。歷史上這樣的例子還真不少。喜傷心的事情也是時有發生,記得趙本山和範偉演過的一個小品,是因爲範偉中了300萬,這種大喜過望結果導致範偉的心臟承受不了需要救治。還有以前有一位農村的一位勞動模範,因爲表現突出,被選爲人大代表,但是這是他沒想到的,結果收到這個消息心臟承受不了,導致心臟病突發而死亡。
而悲傷這種情緒更是我們生活中經常要面對的,心情沮喪時會悲傷,被人欺騙時會悲傷,親人離開時也會悲傷,沒有一個成年人沒有經過這樣的情緒,尤其是隨着年齡的增長,面對親人離開的事情就會越多的發生。我們可以看到很多這樣的情形,在送別辭世親人的現場總會出現因爲悲傷過度而暈倒的人,這些就是因爲傷及肺腑,導致心肺功能下降出現的情況。當然,如果悲傷時哭出來還好一些,可以通過眼淚排出一些毒素,釋放一種壓力,最可怕的是已經極度悲傷卻不哭,對身體傷害是最大的。
有一位心理學家調查了137人,而且將他們分爲健康組和患病組。患病組是潰瘍病和結腸炎的患者,這兩種疾病都與精神因素有關。調查的結果發現,健康組哭的次數遠比患病組較多,也就是說患了這兩種疾病的人大都是不願意哭的。當人們情緒不好的時候,體內會產生很多的毒素,如果哭泣,這些毒素就會隨着眼淚排出,從而有效地降低了有害物質的濃度,人在哭泣時,其情緒強度一般會降低40%。所以,人哭過以後就會感覺好很多。可是如果不哭,體內的毒素排不出來,就會越來越多,甚至傷及臟腑,因此,專家告訴我們如果悲傷不哭出來等於慢性自殺。
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