這些常見的行爲卻等同於慢性自殺
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魯迅先生在《吶喊》的自序中舉了一個比喻:一個鐵皮屋,氧氣有限,可人在熟睡,馬上就要在睡夢中死去,他們不記得痛苦。這時,來了一個沒睡的人,喊醒了其中的幾個,讓他們知道自己即將死去的事實,他們卻因此要忍受痛苦的折磨。試問,這個提醒對於他們是仁慈還是傷害?
同樣的,我們在生活中也會有很多不自覺的自殺行爲,如果有人來提醒你,你是否能接受?是恨這個人(因爲他干擾了你的安逸的生活)?還是感激這個人?值得我們思考。
等同於慢性自殺的行爲
強忍着不哭
每個人都會有悲傷,女人悲傷可以哭,是傷心,是柔美,而男人,在社會的集體無意識中,哭就代表懦弱,哭就是不敢擔當。然而,我們追溯到基督教的創始人耶穌,他面對生命危險從容應對,可看到人的死亡他卻哭泣,是悲傷的哭,愛的流淚。
哭不代表懦弱,男人可以落淚,流淚也不是不擔當,只是情感的流露。
從醫學上來看,強忍眼淚也是非常不合理的,研究表明,淚水中含有腦啡肽複合物,是造成憂鬱的化學物質,如果能及時排出,就可以減輕自己的憂鬱症狀,帶來心理的寬慰;倘若強忍不發,就會危及健康。
熬夜
熬夜也是傷身的最大惡行之一,其實我們完全可以在白天完成大部分的工作,之所以會熬夜,一是縱慾,打遊戲、KTV、聚餐;另一個是對夜晚工作效率高的誤解,只要培養好自己的生物鐘,白天的工作效率絲毫不會比晚上差。
熬夜的危害很多,首先它會造成疲勞和人體免疫力的下降,影響工作效率,讓各種疾病趁虛而入;其次,熬夜會損傷皮膚,帶來皮膚乾燥、粉刺、暗瘡等症狀;最後,熬夜對人體內臟傷害不清,包括對腎的傷害、對肝的傷害等。
吃燒烤
烤制食品一般對人體不利。燒烤攤上有蔬菜、有肉類,姑且不論這些食材是否新鮮,只要在火上一烤,其中的蛋白質和維生素就會被破壞,並且發生梅拉德反應,生成各種致癌物。因此,吃常吃燒烤無疑是一種慢性自殺的行爲。
以上就是本文對一些慢性自殺的不良行爲的總結和歸納,希望對大家有所幫助。
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