老年中風怎麼辦 可吃些橘子
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現在是橘子成熟的季節,很多地方的橘子味道都很鮮美,橘子果實外皮肥厚,內藏瓤瓣,由汁泡和種子構成。橘子色彩鮮豔、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果,爲芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。
橘子常與柑子一起被統稱爲柑橘,顏色鮮豔,酸甜可口,是人們生活中最常見的水果之一。橘子還含有較高的抗氧化劑成分,可以增強人體的免疫力,抑制腫瘤的生長,防老年中風可吃些橘子。
醫學研究表明,經常吃橘子可以預防老年中風,這和橘中含有大量的維生素C有關。吃這種天然的維生素C和吃藥片中維生素C不一樣,因爲天然的維生素C在體內生物利用度高,而且和其他成分有協同作用。科學家們認爲,維生素C在體內的抗氧化作用,對減少吸收膽固醇及其他導致動脈粥樣硬化的脂肪具有重要的作用。
此外,橘子還有抗電腦輻射的作用,橘子中含有較多的維生素A和胡蘿蔔素,能保護經常使用電腦者的皮膚。 實屬電腦一族的保健(保健食品)佳品。
提醒您:橘子是很多人愛吃的水果,在橘子成熟的季節,幾乎在南方的每一個地方我們都能見到黃橙橙的橘子。由於橘子含有很豐富的維生素,那些體內缺乏維生素的人可多吃一些,容易中風的老年人也需要多吃些橘子
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