牡蠣可強肝解毒 細數牡蠣的五大功效
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牡蠣是一種海產品,因爲它含有的營養豐富,所以爲人們所喜愛,也是人們餐桌上的美食。牡蠣有着非常堅硬的外殼,裏面是非常光滑柔軟的牡蠣肉,其實無論殼還是肉,營養價值都非常的豐富,古人也是極愛牡蠣,有詩曰:“入市子魚貴,堆盤牡蠣鮮。山僧慣蔬食,清坐莫流涎。”可見,牡蠣是極受歡迎的,那牡蠣究竟有哪些功效呢?下面一一介紹給大家。
一、有助於強肝解毒
牡蠣含有豐富的人體所需要的肝糖元,而這些肝糖元存在於儲藏能量的肝臟與肌肉中,它與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有着很深的關係,因此可以提高肝功能,恢復疲勞,增強體力。而且在牡蠣中還含有一種可以促進人體膽汁分泌的牛磺酸,因此有助於排除堆積在肝臟中的中性脂肪,進而提高肝臟的解毒作用。
二、提高性功能
牡蠣是男人的摯愛,男人都喜歡自己性慾強,可以一展雄風。而在牡蠣體內就含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是製造精子的主要成分,男人只有精液充沛才更有雄風,而亞鉛是可以促進雄性荷爾蒙的分泌。因而食用牡蠣可以提高性功能。其實,很多男性雄風不再、ED、前列腺腫大、性器官發育不全等疾病,在很多情況下都是因爲亞鉛不足而引起的。如果能夠經常吃一些牡蠣,可以很大程度上的得到改善。
三、可淨化淤血
前面提到牡蠣中含有牛磺酸,而牛磺酸不僅有利於膽汁分泌,對血液的淨化也非常有幫助,牛磺酸對於因淤血而產生的動脈硬化,和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。可以有效的消除血管中的淤堵,可以減少栓塞和梗塞的發生。
四、恢復疲勞
牡蠣中含有非常豐富的氨基酸,這些氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄,幫助加快恢復疲勞與體力的增進。另外,牡蠣中的豐富的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上恢復疲勞,而且同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的,對於內因性抑鬱症的改善與視力恢復的都很有作用。
五、滋容養顏
在古代中醫書上就記載“牡蠣可以增進女人的氣血,滋容養顏”。牡蠣因爲含有鐵與銅,對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。
牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。常吃牡蠣可以防止皮膚乾燥,促進皮膚的新陳代謝,讓你的肌膚更加白裏透紅,而且對於生理不調、不妊症、更年期障礙等也都有非常好的改善。
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