女性缺乏運動易導致盆腔炎
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盆腔炎是女性健康的大敵,是一種嚴重的婦科疾病,甚至可能導致不孕。盆腔炎分爲急性和慢性,主要是細菌逆行感染引起的,但是,現在的盆腔炎的發病率也是越來越高,原因是多方面的,但是研究發現女性如果缺乏運動也會導致盆腔炎。那是爲什麼呢?我們一起來分析一下。
現在都市的白領以女性居多,她們每天坐在寬敞的辦公室裏,敲打着鍵盤,因爲長期的坐着缺少運動,尤其是腹部以下的運動,加上下班以後也很少有人去主動運動,可能逛逛街、上上網、聊聊天,腹部以下也是基本上不運動的,時間一長,就會導致盆腔的血液迴流不暢,慢慢就開始出現慢性盆腔充血,從而導致慢性盆腔炎的出現。
那慢性盆腔炎會有哪些具體的表現呢?主要有:腰骶部疼痛或下腹痛,這種疼痛雖然不是非常的劇烈,但是會讓人有下墜感,很悶,如果站立的時間長症狀可能更嚴重,如果過度疲勞或者在經期也會加重,嚴重者沒辦法正常上班影響工作。盆腔炎除了疼痛之外還可能有白帶增多、月經紊亂、經血量多痛經,甚至會影響性生活缺乏快感,還可能出現輸卵管阻塞導致不孕等。如果長期的盆腔炎會導致體質虛弱,精神壓力大、常合併神經衰弱。
接下來我們來分析一下引起盆腔炎的其他原因:
1、經期是女性抵抗力比較低的時段,如果保護不好,就容易感染導致盆腔炎。
2、不潔的性行爲和過度的性行爲,也會導致盆腔炎。
3、過度的清潔,會破壞陰道的酸性環境,導致抵抗力下降,細菌就很容易趁虛而入逆行感染導致盆腔炎。
4、過度的使用藥物。是藥三分毒,會降低身體的免疫力,也很容易患盆腔炎。
5、還有一些其他的疾病或者是做腹部的手術,也很容易引起盆腔炎。
盆腔是女性重要的生殖器官,盆腔炎是困擾它健康的重要疾病,而且它的健康確實關係到女性本身的健康和下一代的健康,所以,盆腔炎以預防爲主。因爲慢性盆腔炎的治療的效果目前還不是很理想。所以,預防大於治療。
還有一點要注意,運動是可以提升抵抗力和免疫力的,其實適合女性的運動很多,健美操、瑜伽、游泳、打球等都是可以選擇的,這些運動不僅可以讓你擁有曼妙的身材,還可以增強你的體質,對預防盆腔炎也是非常有幫助的。如果體質比較差的女性也可以直接補充一些蛋白質粉和維生素C,可以儘快的提升抵抗力和免疫力。
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