運動+食療妙方 治療女性慢性盆腔炎
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近年來,女性中患上盆腔炎的不在少數,尤其是職業女性,工作壓力大、時間緊,每天基本沒有太多的空閒時間,可以關注自己的健康,這也就給盆腔炎創造了機會。
最近小雪常感覺到腰痠、小腹墜痛,一開始以爲是穿高跟鞋惹的禍,可是換了平底鞋之後,感覺到腰痠的情況並沒有得到緩解,而且小便也很頻繁,不到兩個小時就想上洗手間,到醫院檢查後,白帶清潔度三級,她原本以爲只是輕微的陰道炎症,結果給醫生看了檢查結果之後,醫生下達的是慢性盆腔炎的診斷書,但是她和老公最近都比較忙,房事質量不高,次數也不多,怎麼還會得慢性盆腔炎呢?
聽了她的訴說,醫生建議她做“縮陰提肛功”,她聽後非常不解,醫生只好再向她耐心解釋,縮陰提肛功就是鍛鍊盆底的肌肉。
具體做法:躺在牀上,全身放鬆,有意識的收縮陰道和肛門處的肌肉,每次收縮時,保持收緊動作幾秒鐘,然後放鬆,再繼續,連續做15-20分鐘,每天一次,堅持一個月,效果非常明顯。
慢性盆腔炎的增效食療方
蓮子排骨湯
具體做法:豬排骨200克,蓮子40克,芡實30克,枸杞子20克,山藥25克,將豬排剁成小塊,用沸水焯一下,洗去浮沫,與去心的蓮子、芡實、山藥、枸杞子一起放入沙鍋中,加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥等,用中火燉一個小時左右,再加少量的味精調和,即可食用。
功效:補腎益精,清心固帶,對溼熱下注的慢性盆腔炎有一定的效果。
冬瓜粥
具體做法:槐花10克,薏米30克,冬瓜仁20克,大米適量。將槐花、冬瓜仁水煎成濃湯,去渣後再放薏米及大米同煮成粥同食。
功效:清熱祛溼,治療慢性盆腔炎。
足浴方也能治療慢性盆腔炎
地丁草當歸足浴方
地丁草、虎杖、蚤休各30克,當歸、川芎各20克,將上面藥材加適量的清水,浸泡20分鐘,煎沸,取藥液與1500毫升的開水同入腳盆中,趁熱燻蒸患處,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天兩次,每次40分鐘。
功效:活血化瘀,適用於慢性盆腔炎患者。
以上就是小編介紹的治療慢性盆腔炎的一些方法,除了適當的做私密運動之外,還可以嘗試食療的方法來治療慢性盆腔炎,除此之外,一些足浴小偏方也是可以治療慢性盆腔炎的,有這方面困擾的女性朋友,不妨來試試看吧。
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