養生茶怎麼選擇?不同的人喝不同的茶
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市場上各種各樣的茶葉五花八門,廣告鋪天蓋地,忙碌的都市人往往在廣告的驅動效應下隨意選擇消費茶葉。殊不知,你的身體需求就是在糊里糊塗的選擇中被忽視了,雖說茶葉養生,但是它的功效未必適合你。如何選擇一款針對自己身體需求的茶葉,無疑是擺在消費者面前的一道難題。那麼不同的人需要什麼樣的養生茶呢?
1、用腦過度,比如腦力勞動者,適合飲用茉莉花茶、綠茶,其特有的芬芳和功效有助於大腦神經的舒緩,達到消除疲勞,輕鬆舒適的狀態。
2、經常從事體力勞動或者是運動過後的人適宜喝烏龍茶、紅茶,可以迅速補充體力,豐富的營養和微量元素能夠有效補充身體流失的能量。
3、常處於空氣污染嚴重的環境中作業的人適合飲用綠茶,可以幫助排毒、除塵,增強抵抗力。
4、缺乏勞動和運動的宅人一族適合飲用綠茶、花茶,其能夠幫助身體機能的轉變,增強排毒能力和免疫力,亦能夠補充身體需要的微量元素。
5、嗜菸酒者或者長期應酬者適宜飲用綠茶、烏龍茶,有助於身體的排毒、消炎,減輕煙酒對身體造成的損害,補充身體需要的營養,加強身體機能緩解疲勞。
6、肉食主義者需要多飲用烏龍茶,因爲烏龍茶可以消脂、去油膩,防止脂肪在身體的積澱,降低血液粘稠度,改善微循環,增強身體排毒功能。
7、陰虛體質者如容易口乾者、睡眠不佳者適宜選用綠茶,可以緩解神經,凝神靜氣,滋陰潤肺,改善身體體質,增強免疫力。
8、陽虛體質、脾胃虛寒者應飲用烏龍茶、花茶,其溫和的性質有助於補陽去寒,暖肺開胃,長期飲用可使面色紅潤,怡神氣和,具有良好的保健功效。
9、有便祕症狀者適宜飲用蜂蜜茶,可將烏龍茶與蜂蜜一起沖泡,既能補充身體水分,又能加強腸胃功能,有助於症狀緩解。
10、有減肥美容需求的人羣適合飲用烏龍茶、普洱茶、綠茶,其排毒消脂功能可以阻止脂肪在體內的沉積,豐富的微量元素有助於改善肌膚,消除暗沉,還可以降血脂,防止動脈硬化。
11、有抗癌、防癌需求的人羣適宜飲用烏龍茶,綠茶。經過科學驗證,長期飲用烏龍茶可使患癌症機率降低50%。而且,茶葉可以全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成。
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