男子佔廁所兩小時 蹲廁所時間長了會怎樣
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一名男子18日衝上一列停靠在荷蘭鹿特丹火車站的國際列車,並把自己鎖在廁所內拒絕出來,引發警報。按照荷蘭警方說法,男子衝上這列從荷蘭阿姆斯特丹至法國巴黎的列車後“直接進入廁所”。對峙大約兩小時,他被一個特警小組制服,但因“不舒服”而被送入醫院。一個拆彈小組搜查了列車及男子的行李,沒有發現可疑物品。這名男子的身份暫不清楚,其動機不明。事發過程中,作爲預防舉措,整列列車和車站部分站臺被疏散。8月21日,在同一條火車線路上,也是一列從荷蘭駛往法國的國際列車,途中發生疑似恐怖襲擊事件,造成3名乘客受傷。不過,嫌疑人尚未來得及製造大規模傷亡便被制服。
佔廁所兩小時 網友表示就是鐵也拉出來了
上廁所時間過長危害大
很多家庭喜歡在廁所裏放雜誌或報紙,方便在如廁的時候看。殊不知長時間蹲廁所不僅不衛生,還會使直腸靜脈長時間受擠壓,引發痔瘡。研究證實,蹲廁所時間超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血,易引發痔瘡,且病情的輕重與蹲廁的時間長短有關,時間越長髮病概率越高。
一般來說蹲廁所時間的安全臨界線爲1小時,因爲久蹲不起,會使腹壓增高,容易引起靜脈血迴流不暢,導致直腸上靜脈擴張,靜脈羣關閉不嚴,靜脈叢壁變薄膨出,經常這樣,就促使了痔瘡的形成,所以縮短蹲廁所時間也是預防痔瘡的有效方法。
另外,對於女性來說,長時間“蹲坑”也是對身體不好的,就女性而言,身體結構更容易受到外部細菌的感染,造成婦科方面的疾病,所以更加不建議長時間“蹲坑”。還有就是孕婦,對於孕婦來說,本身身子會比較重,下肢血液循環不好,更不能夠長時間“蹲坑”,並且嬰兒在母體內,長時間受到壓迫也是不好的,不僅影響嬰兒的活動空間,還會對嬰兒的生長發育有所阻礙。
如何縮短如廁時間
要縮短如廁時間,應該注意以下幾點:
一是要養成每日定時大便一次的良好習慣。
健康人直腸內通常沒有糞便,隨着起牀引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,結腸可產生強烈的“集團蠕動”,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產生便意。
所以把如廁時間安排在早、中、晚飯後爲好。
二是要預防便祕。
正常排出的大便是成形軟便,不幹不稀,排便時不感到排便困難,便後有輕鬆舒適的感覺,這表明胃腸功能良好。
如果大便祕結堅硬,就會造成排便困難而延長如廁時間,肛門直腸血管內壓力增高,血液迴流障礙。
防止大便祕結應注意合理調配飲食,既可以增加食慾,糾正便祕改善胃腸功能,也可以養成定時排便的習慣。
日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少食含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
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