經期最佳豐胸期 八種食物吃出傲人雙峯
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經期是女性特有的生理現象,它雖然會讓你痛苦不已,但是它也是減肥瘦身,讓你從太平公主搖身變成D杯女王的最佳幫手。下面推薦幾種在經期必吃的豐胸食物。
經期豐胸最佳時期
可以在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。這3天爲豐胸最佳時期,這7天爲次佳時期。因爲在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
經期豐胸食物
1.萵筍
萵筍與山藥等食物一塊搭配食用不僅能夠促進乳房營養的供給,讓你的胸部更豐滿,同時還能起到很好的調養氣血,改善膚色等功效。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,可以防止韌帶疲乏,避免乳房出現下垂現象,從而使乳房保持彈性,挺拔高聳。
3.山藥
補脾胃,益肺腎,因含有豐富女性荷爾蒙,故能豐胸。新鮮山藥煮湯,幹山藥可用於藥膳中。
4.人蔘
大補元氣,補肺益脾,生津,安神,胸部的發育與氣血是否充盈相關,故能豐胸。本品補氣作用較強,一般不用於實證,如發熱、火氣旺、感冒、發燒者不宜。
5.牡蠣
月經來的前七日,牡蠣含有蛋白質和鋅,可以促進女性荷爾蒙分泌及細胞分裂,加上熱量低,所以是豐胸瘦身的不二選擇。
6.黃豆
黃豆富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。
7.海帶
海帶是一種大型食用藻類,對於女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生,有豐胸之功效。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內分泌失調得到調整,促進胸部的發育。
8.番茄
番茄含有豐富的維生素C和維生素E,維生素C能防止胸部變形,維生素E能幫助乳腺發育,讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收,令乳房發育得更快。
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