世界老年癡呆日:牙齒掉多更易老年癡呆
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說話顛三倒四、嘮嘮叨叨、記憶力減退、喜怒無常、對任何事物不感興趣……老人們常自嘲爲“老糊塗”,感慨“人老了,不中用”,家裏人也常常認爲這是自然衰老,甚至抱怨“越上年紀越愛耍小性子”。可是你有沒有想過,這也許正是老年性癡呆(又叫阿爾茨海默病)的前期表現。
9月21日是世界老年癡呆日,今年的主題是“關注記憶,關愛老人”。市人民醫院神經內科二病區主任張軍亞告訴記者,老年性癡呆是導致中老年人認知功能障礙的常見疾病之一,是一種原發性退行性腦病,目前病因不明,尚無特效治療或逆轉疾病進展的藥物。隨着社會老齡化的加劇,患者數量還在逐年增加。
牙齒掉得多易患老年癡呆
江蘇省口腔醫學會會長、南京醫科大學副校長王林教授介紹,有研究表明,牙齒掉得多的人,更容易患老年癡呆症。牙齒咬合頻率如果比較大,大腦的血供其實是增加的,牙齒的碰撞,還可以直接刺激到大腦的神經。
早發現、早治療可延緩發病時間
張主任說,在老年性癡呆的輕度階段,患者會出現記憶力減退;中度階段,患者完成複雜任務需要旁人幫助,難以辨認物體、家庭成員,讀寫困難,買東西常忘記付款等;重度階段,很難與人交流,大小便失禁,基本喪失行走、坐、微笑、吞嚥等能力,常年臥牀不起。
簡單來說,一旦近期記憶力有障礙,不會計算,並持續一段時間,則考慮可能患上老年性癡呆。年齡每增長5至歲,患病概率提高一倍。“在我國,老年性癡呆患者就診率不到27%。公衆對該病的不瞭解,使許多患者錯過了早期發現、干預的時機。當病情達到中度或重度時,終生無法治癒。”張主任表示。老年性癡呆的病因目前尚不清楚,診斷只針對重度階段,診斷出來也難以治癒。但是有學者研究發現,如果早期發現、早期干預,能延緩發病時間。
動腦、社交和鍛鍊可預防此病
“一般來說,家族中有患病史的人,應注意做好早期預防,養成定期檢查身體的習慣,及早發現疾病。”張主任提醒,65歲是老年性癡呆的高發期,疾病往往潛伏10至20年,因此普通人40歲後就應該開始關注老年性癡呆,瞭解並關注自己的生理、心理變化。
保持健康的生活方式非常有必要。首先,適當運動。有研究人員曾持續觀察了練太極、走路、不鍛鍊的3組老人:練太極的老人腦皮層厚度下降最慢;走路的老人次之;不鍛鍊的老人腦皮層厚度下降最快,患老年性癡呆的風險最高。其次,多用大腦。老人可以多讀書、多看報、聽聽音樂、唱唱歌,並保持一定的社交能力。最後,要合理飲食。食用少油少鹽的飯菜,可適量補充豆製品、粗雜糧、魚類以及核桃。不宜長期食用一些對大腦記憶可能有損害的食品,包括含鋁的老式油條、油餅,以及爆米花等含鉛食品。
研究發現,“地中海飲食”可以保護大腦,減少認知障礙,降低老年性癡呆的患病風險。“地中海飲食”即以蔬菜、水果、魚類、雜糧、豆類和橄欖油爲主的飲食。另外,中藥對延緩老年性癡呆亦有好處。
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