16歲女孩重330斤 支招六種快速減肥方法
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16歲的女孩重330斤,實在令人感到吃驚,畢竟這個年紀這麼肥胖的非常少見。今年16歲的刁麗麗來自山東省臨沂市,從出生三個月後開始發胖,現在體重已達330斤。身體過重,給刁麗麗的生活、學習帶來很多不便,他人異樣的眼光讓刁麗麗的性格也變得內向。
16歲女孩重330斤 從未穿過內衣渴望正常人生活
刁麗麗父親決定讓她暫時休學,到長春一家醫院進行治療。
麗麗的贅肉很多,從小就沒穿過內衣。刁麗麗到底有多胖?她的父親刁興起拿軟尺給孩子測量了一下,腰圍是1.8米,小腿也有0.65米粗,在村頭賣化肥的地方,大家幫忙用磅秤測量,身高1.61米的她體重330斤。
刁麗麗爲何如此胖,這讓家人百思不得其解,“孩子出生的時候是7斤半,還算正常,出生後就比一般孩子長得胖,6歲就到了120斤重,我總覺得孩子胖得不正常,也先後去了省裏的幾家醫院看,都沒有查出結果。”刁興起心酸地介紹。
麗麗剛剛來到長春做檢查,由於脂肪比較厚,三個護士在她的雙手紮了針抽血,忙了半個小時也沒有抽夠做體檢的血液。醫院主治醫生於樹忠說,刁麗麗肥胖的誘因是嬰幼兒時易患感冒發燒,經常使用激素藥和抗生素類藥物,導致體內脂類代謝紊亂,這都是過度服用激素類藥物引起的肥胖症狀。
刁麗麗的減肥之路:10天減15斤 整個人也變得開朗
近日,連續報道了沂南330斤女孩刁麗麗的減肥之路。刁麗麗在7月份到達長春一家減肥醫院,目前,刁麗麗的減肥比較順利,10天的時間內,刁麗麗已經減掉了15斤,這讓刁麗麗一家十分高興。
麗麗的父親刁興起表示,在醫院的照顧和朋友的幫忙下,現在他們已經適應了在長春的生活,“在來之前一直擔心麗麗去長春會不習慣,思前顧後導致一直猶豫,到了之後才發現,這裏的人都特別友善,我們真應該再早來幾天,不浪費這個暑假。”刁興起稱。
7月23日,刁麗麗和父親到達長春康達醫院的第一天,首先做了一次全面的體檢,從7月24日正式開始了減肥計劃,截至8月2日,已經過去十天了,刁麗麗成功減掉了15斤,這讓刁麗麗和父親十分高興。
刁興起表示,來到醫院之後,許多來自全國各地陌生人對他們都十分關心,“麗麗剛來的時候很生澀,還有些壓力,現在和大家都比較熟悉了,人也變得開心了不少。醫院裏有不少肥胖患者,他們的共同話題比較多,麗麗還認識了幾個好朋友。”這讓刁興起看在眼裏,高興在心裏。
最初幾天刁興起都是全程陪着麗麗,從病房到運動房,再到鍼灸室,就是擔心麗麗不好意思,現在麗麗已經適應了醫院的生活,偶爾父親不在身邊,她也能自己運動完之後,去鍼灸室做鍼灸。
現在的刁麗麗變得開朗了,自己一個人慢跑的時候,喜歡自己帶着耳機聽音樂。“在家裏沒這個條件,我用的是老年手機,到醫院後,一個教練送給了她一部智能手機,這讓她愛不釋手,幾乎每天都抱着手機聽音樂。我也是現在才知道孩子很喜歡音樂。”刁興起稱。
平時在減肥之外,麗麗也會和父親在醫院裏面轉轉,“在家裏的時候麗麗幾乎是大門不出二門不邁,現在幾乎每天我都和她出門走走,保持一定的運動量,現在見了醫生,麗麗也知道打招呼了,人變得大方了!”刁興起高興地說道。
延伸閱讀:支招五種快速減肥方法
無論你想在短期內減多少公斤,只要是損害身體健康,破壞體內平衡的減肥方法都是要避免的。這裏介紹5個實用的方法。
方法一:用粥代替米飯,熱量減半
在這一週裏,用粥來代替米飯,同樣是一碗的分量,粥的熱量就比米飯低得多,而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感,控制食慾,預防和改善飲食過度。
另外,可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材來煮粥,膳食纖維豐富,促進排毒,同時減緩人體對脂肪、糖質的吸收。
方法二:吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材
雖說沙拉富含酵素和膳食纖維,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬,卡路里會很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉,同時加入海藻類食物,活化腸道蠕動能力,改善便祕,還能瘦腰,吃得放心又健康。
方法三:食量不足時多吃溫熱的蔬菜料理
在控制飲食的時候,你也許會經常覺得沒有吃飽,肚子還很餓,這時可以做些溫熱的蔬菜料理,蒸煮都OK,放點鹽、胡椒粉、醋等調味料,消除空腹感,補充維生素與礦物質,同時,暖暖的又能提高新陳代謝。
方法四:想吃甜食的時候,用南瓜和紅薯代替
蛋糕、巧克力、糖果、點心等,是不少人很喜歡吃甜食,特別是壓力大心情不好的時候,吃點甜食確實能緩解情緒。可是甜食糖分很高,在飲食減肥中需要控制,不妨蒸煮點南瓜和紅薯,天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感,膳食纖維更能改善便祕,促進排毒呢!
方法五:配合碳酸水來進行飲食
用藥用或食用小蘇打調配的碳酸水,飯前或吃飯時喝慢慢地喝一杯,消除空腹感,防止暴飲暴食。另外,碳酸能令血管擴張,促進血液循環,對於改善寒症,提高新陳代謝有一定的功效,同時令血液中的廢物毒素順利排出!
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