瀋陽人均每年吃8斤鹽 一天食鹽多少最適合
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
很多人吃飯都離不開食鹽,不吃鹽就會不舒服。但是你知道嗎?這麼重口味容易導致高血壓的風險。總之,食鹽過量危害極大,食用應該有節制。
瀋陽人均每年吃8斤鹽
2016年12月23日,遼寧省政府印發《遼寧省鹽業體制改革實施方案》(以下簡稱《方案》),2017年1月1日起,放開所有鹽產品價格,取消食鹽準運證,允許現有食鹽定點生產企業進入流通銷售領域,食鹽批發企業可按規定開展跨區域經營。要求確保合格碘鹽覆蓋率在95%以上,同時滿足特定人羣非碘鹽消費需求。
瀋陽人吃鹽口重
每年人均花15元買鹽
儘管生產商各不相同,但負責經銷的都是中鹽瀋陽鹽業總公司——一傢俱有國家資質的食鹽專營企業,承擔着全市鹽產品的生產經營管理和保障供應工作。
該公司曾做過一項統計:瀋陽人普遍口重,瀋陽市民吃食用鹽最多的是2011年,全市年銷量在2.3萬噸左右。但依據近年的食鹽銷售市場行情分析,隨着城鎮一體化進程的推進,外來務工人員逐年遞減,特別是低鹽少油健康理念普及等原因,食用鹽銷量逐年下降。數據顯示:2016年總銷量在1.6萬噸左右;據測算,瀋陽人均鹽的年消費量在8斤左右,平均花費15元。
瀋陽人口重問題需改觀
依據上述數據,本報記者算了一筆賬:瀋陽市民平均一個人每天吃11克食用鹽。國家衛計委最新發布的《中國居民膳食指南(2016)》提出,成人每天食鹽不超過6克,相當於一個啤酒瓶蓋大小。如此對照,瀋陽人的吃鹽量仍遠遠超出國家健康標準很多,口重現象仍面臨改觀。
高端鹽在瀋陽有市場
雖然新政實施僅10天,但目前瀋陽市已經有數家大型超市已徹底放開食用鹽專櫃限制,比照2017年元旦之前,各超市食用鹽貨根據該公司專櫃只允許擺放兩個品種的食用鹽:加碘精製鹽、加碘粉碎洗滌鹽。這些新引進的品種,就包括本文開頭提到的澳洲鹽、美國鹽等。
據該公司新的統據數據說明,對於上述新品種的高端鹽,瀋陽市民消費熱情還是挺高的:10天以來,高端鹽銷售總量已達16噸左右。特別是5.5元的澳洲雪晶鹽上市後,比較受歡迎。
食鹽過量有哪些危害呢?
1、損害腎
腎臟是人體的一大重要代謝器官,人體的代謝廢物很多是通過腎臟,最終以尿液排出體外。尿液中的蛋白質含量增加是腎臟損傷、腎臟疾病的一個危險信號。
2、促胃癌
吃太多鹽,增加胃癌風險。每日攝取超過10克以上的鹽,傷害胃黏膜,導致胃發炎,長期下來罹患胃癌的風險性上升三四倍。
3、易感冒
因爲高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性,抑制其抗病能力;同時還可減少唾液,使口腔內溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
4、損皮膚
食鹽太多,不僅會使面色暗黃,還極易導致面頰長出雀斑,如果同時食入過多的蛋白質和動物脂肪,會影響肝臟正常代謝。
一天食鹽多少最適合
中國居民營養與健康狀況調查顯示,我國居民平均每人攝入食鹽12克,城市人爲10.9克,農村人爲12.4克。
吃鹽吃多了會有這些表現 爲了身體要少吃鹹食
成人每天適宜食鹽量是多少 成年人每天吃多少鹽合適
味精吃多了有什麼危害 每天吃多少合適
鹽吃多了易衰老 注意食物的烹調方法減鹽不減鹹
鹽吃多了會骨質疏鬆?如何健康吃鹽
最佳睡眠時間 你的年齡每天睡多少更合適
老人偷融雪鹽做醃菜 工業鹽最好不要吃
食鹽過多危害
人們每天睡多久最合適
鹽吃多了的危害 如何科學吃鹽
大量吃芒果會長胖 每天吃多少合適
生蠔可以多吃嗎?一天吃多少生蠔合適?
荷葉茶每天喝多少合適?
該如何拒絕脂肪堆積 每天少吃點鹽就可以
鹽開水喝了有什麼好處 哪些人羣不適合喝鹽開水
不吃油不吃鹽會瘦嗎 健身的人不吃油鹽嗎健身的爲什麼不吃油鹽減肥吃什麼油減肥每天怎麼吃鹽
健身不吃鹽是謬論 少鹽提高訓練水平
警惕 多吃食鹽的四大危害
每天暴走兩萬步結果進醫院 一天走多少步最合適
人可以幾天不吃鹽?長期少鹽的危害有哪些(手腳無力)
芡實怎麼吃 芡實一天吃多少合適
男子高血壓竟是食鹽過少 這麼做吃鹽才健康
鹽吃多了會怎樣!危害盤點及一天吃多少鹽合適
這些食物含鹽量很高 人們不宜多吃
7類人必須少吃鹽 教你5招減鹽不減鹹
糖尿病患者每天吃多少水果合適
食鹽吃多了有什麼危害 食鹽一天吃多少合適
減肥可以吃菠蘿蜜嗎 每天吃多少合適
男孩吃50克鹽身亡 吃鹽過多會致命
長期大量吃鹽影響健康 怎樣合理使用食用鹽呢?
一斤香腸放多少鹽合適
8種食鹽請慎買 廣東13個地市發現臭腳鹽
多地出現外省食鹽被扣 食鹽的功效有哪些
霍建華光頭被笑像水滷蛋 陽光笑容帥倒衆網友
原樣姨媽巾,“贏銷”只靠5個字
名偵探柯南漫畫地圖1008話大結局 黑衣組織幕後boss竟
請看看你的精液正不正常?
腰肌勞損和腰間盤突出的區別
香港受颱風天鴿影響 至少34人受傷450個航班取消
海賊王漫畫880情報更新待驗證 bigmom放大招吞噬桑尼號
40歲殘奧冠軍安樂死 病痛加劇不想再受苦了
2012年倫敦奧運會8月3日比賽詳細賽程
桑葚怎麼洗?桑葚幹怎麼製作
哪些因素影響精子質量
快男王櫟鑫女兒叫什麼 萌娃小名叫小糊星大名叫王唯伊
江疏影靳東不尷尬嗎 要知道江疏影靳東聯繫千絲萬縷
你的子宮健康嗎 11個子宮發出的求救信號
多囊卵巢閉經怎麼辦 中醫閉經治療