大蒜生吃最抗癌 六種食物是癌症剋星
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
如今癌症是我們最爲可怕的殺手,因此平時就應該多注意防癌抗癌。飲食是抗癌的好幫手,那麼你知道平時抗癌吃什麼好呢?
大蒜生吃最抗癌
近日,《印度時報》又撰文介紹,據美國科學家研究發現,大蒜還是防癌的大功臣。這一成果刊登在了最新一期的《分析生物化學》雜誌上。
該項研究的領導者,美國俄亥俄州大學癌症中心的厄爾·哈里森教授介紹說:“我們通過尿檢發現,吃大蒜的實驗組,體內癌細胞大大減少。而且大蒜吃得越多,人體內潛在的致癌物質含量就越少。”
其實,大蒜防癌的功效早已被中國專家關注。北京大學臨牀腫瘤學院、北京市腫瘤防治研究所也曾發表過研究報告稱,大蒜對胃癌有很好的預防作用。中國中醫科學院養生學專家楊力教授認爲,平時多吃些獨頭蒜,可以很好地起到預防癌症,尤其是消化道腫瘤的作用。
不過,高溫會破壞大蒜中最重要的抗癌物質——蒜氨酸,因此,美國國家癌症中心研究人員建議,切大蒜後別急着丟下鍋,先把壓碎的大蒜放置15分鐘後再煮,才能最大限度發揮大蒜的抗癌功效。
蒜是最常見的香辛調味料,它被稱爲天然抗生素,富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑,具有多種美膚美容作用。
除了大蒜抗癌之外,這些食物也能抗癌
1.茭白筍
茭白筍富含纖維,食物進入腸道後,可加快其中食物殘渣的排空速度,縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間,促進膽汁酸的排泄,對預防大腸癌極爲有效。
2.花菜
花菜等十字花科食物,能夠降低患胰腺癌的風險。研究指出,這可能與食物中含有的天然葉酸有關。
3.蘑菇
蘑菇含有多醣體類的抗癌活性物質,可以促進抗體形成,使機體對腫瘤產生免疫能力,抑制腫瘤細胞生長。
4.蘆筍
蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一,含有豐富的維生素丶蘆丁丶核酸等成分,對淋巴瘤丶膀胱癌丶皮膚癌有一定療效。
5.菠菜
被公認爲綠葉蔬菜中的黃金菜。它富含葉黃素、維生素E、抗氧化劑,經常食用能預防肝臟、卵巢、結腸、前列腺癌。
6.菠蘿
富含蛋白酶,可以緩解嗓子疼和咳嗽,治療關節炎和痛風,加速蛋白質消化。而最新的一項研究也表明,食用菠蘿對於癌症的預防和治療也非常有效。
抗癌的食物 想不到平常吃的零食都可以抗癌
23歲小夥與癌症抗爭六年 六大因素誘發腦癌
飲食要忌口 四種食物最易引發癌症
如何對抗癌症 多吃廚房裏的抗癌之王
致癌食物 6歲孩子患癌症竟是常吃它
吃什麼不容易得癌症?盤點能預防癌症的10種食物
引起癌症的食物有哪些?容易引起癌症的十種食物
預防癌症的食物有哪些 抗癌的十大食物
鼻子癢或是癌症先兆 預防癌症多吃哪些食物
中國抗癌藥在美獲批上市 預防癌症侵害遠離致癌食物
大蒜真的可以抗癌?怎樣吃才能達到最優
癌症的早期症狀 吃這些食物遠離癌症
癌症的三種常見飲食種類 常吃對癌症有益
科學吃大蒜幫你預防癌症
吃零食不是好習慣?這六種零食竟能抗癌
注意!常吃這5種食物極易患癌症!
常吃這些食物容易致癌 遠離癌症要吃對
抗癌食物吃錯方法等於白吃
抗癌食物有哪些 6種食物效果佳
如何預防乳腺癌 這六種食物要常吃
防癌抗癌食物 三七綠茶大蒜這些食物真的能抗癌嗎
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物
大蒜熗鍋致癌是真的嗎 大蒜的最佳吃法
死亡基因被發現,缺失這種基因大概率患癌(癌症剋星)
喝豆漿易得乳腺癌?這些食物是乳腺癌剋星
大蒜這樣吃才抗癌 90%人吃法都錯了
抗癌食物有哪些 男人常吃它70不得癌
粥補元氣大蒜殺菌 六種家常食物最養生!
5種食物不要吃 不然癌症會找上你
致癌食物 這種食物含超強致癌物千萬別亂吃
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
預防癌症從飲食開始 教你用飲食抗擊八種癌症
學者研發抗癌新藥 攻克癌症指日可待