安徽31歲醫生過勞死 六招防過勞
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
去年的某一天,一位31歲的年輕醫生永遠的倒在了工作崗位上,是因爲過度的勞累導致了過勞死,事情過去以後,人們處理了他的後事,單位也被他這樣的敬業精神所感動,將這名醫生上報給上級機關,於是近日,上級機關發出了向這位醫生學習的通知,可是誰知道通知一發,卻受到了很多醫生的抵制,他們說:我們不能向他學習,我們要好好的活着。
面對着這種呼聲,發通知的部門確實也是非常的尷尬,本來是號召大家學習這位醫生的敬業精神,可是人們認爲他這種敬業卻賠上了自己的性命不值得。現在很多醫生都在超負荷的工作,在這個通知下發的不長時間裏,又有一位年輕的醫生值夜班連續接診病人將近40人,不間斷工作了18個小時,最後倒在崗位上,經過4小時的搶救無效死亡,有一個過勞死的病例發生了,因此,醫生們開始更加的重視自己的生命,這一點錯也沒有。
據相關的調查,醫生的工作量遠遠的超過正常的工作量,一般要求是每週40小時,但是醫生的工作是每週在50小時以上,甚至更多,這樣超負荷的工作量會導致人的身體出現問題,再加上醫生這個職業要承擔很大的風險和精神壓力,因此,在醫生中出現過勞死也就不足爲奇了,每一年我們都可以看到醫生過勞死的報道,而這些過勞死的醫生大部分都是年輕人。
現在過勞死更加青睞年輕人,而且死神來的是非常的迅速,很多人根本搶救不過來,可能在幾小時甚至幾分鐘就離開了這個世界,但是,雖然過勞死是很那搶救的,但是卻是完全可以預防的,而醫生們之所以出現過勞死,是他們的防範意識薄弱,或者是認爲自己是醫生,懂得的更多,就是這些意識害了他們,因此,沒有做到更好的預防。
那我們來看一下如何預防過勞死?
1、學會減輕壓力,保持樂觀的心態,人只有心情愉悅的時候,纔會避免產生更多的毒素,維持身體健康的狀態。
2、做到勞逸結合。很多職業需要值夜班熬夜,這些對健康是非常不利的,因此,對於熬夜的一些職業一定要做到勞逸結合,一定要很好的進行休息,更不能爲了工作連續熬夜,那樣風險非常大。
3、適當的進行運動。根據自己的喜好和身體的狀況適當的進行運動,這是一種強身健體的好方法,也是一種減壓的好方法。
4、限制高熱量食物,控制自己的血脂和血壓。
5、戒菸限制酒量,因爲菸酒會對動脈造成很大的壓力。
6、堅持體檢。很多疾病的初期是可以通過體檢發現的,因此,即使是年輕人也要堅持一年一次的體檢。(實習編譯:李堃 審校:陳加勇)
安倍笑談過勞死 遭國會怒懟人命關天你也笑得出來安倍這樣迴應
如何遠離過勞死呢?
勞累過度吃什麼好 這些食物可以消除疲勞
【圖】exo生活大爆料鹿晗現身醫院 因過度勞累暫停演藝事業
身體過勞危害多 日常養生要做到勞逸結合
快遞員過度疲勞猝死 死亡真相令人唏噓不已引深思
張藝興錄節目疲勞過度,被緊急送醫!
上班族易致眼睛過勞死 壓力大要適時調節
關於勞動的名言警句 四天的勞動節假期陪伴你度過
身體過度疲勞有什麼症狀
過度疲勞身體會發出這些信號 如何緩解身體疲勞
金韓一過勞死是真的嗎 金韓一死因真相遭扒
過度勞累導致氣虛?
【勤勞的動物】什麼動物最勤勞:動物界最勤勞10大生物
富士康加班頻出過勞死案例 獨享預防過勞死的攻略
觸手TV王者榮耀主播孤王過度勞累猝死年僅20歲 你還敢熬夜嗎
男性健康:男人讓過勞死遠離要如何休息
精神緊張小心"過勞死" 別讓壓力幹掉你
過度疲勞 遺精的5大因素
緩解疲勞 那些年你錯過的養生“聖品”
99年女子疑過度勞累宿舍猝死 猝死前兆有哪些
27歲年輕醫生猝死 如何預防猝死
越忙越胖 4大妙招應對過勞肥胖
打工人如何預防過勞肥 這些保健技巧助你預防
身體過度疲勞會有哪些信號 如何緩解身體疲勞
歌手覃楨去世 因過勞致心肌梗塞年僅34歲
工作太忙容易過勞肥 對抗過勞肥該怎麼做
導致男人過勞死的信號有哪些
過勞死的原因與預防
男護士交班時猝死 因工作勞累過度年僅23歲
做水潤美人 六招防止皮膚過敏
過勞納入國際疾病分類 過勞是一種慢性病
男性勞累過度吃什麼可以補 勞累過度什麼原因導致的