長時間對着電腦的危害有哪些 如何防輻射
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長時間對着電腦的危害有哪些
1、傷害眼睛
眼睛是特別重要的部位,若是眼睛出了問題,不僅僅會導致生活和工作有諸多的不便,更又可能會讓你的世界從此一片黑暗。雖然說玩電腦不至於導致失明,但是卻容易讓眼睛過度疲勞,當眼睛一直看着屏幕的時候,是沒能放鬆的,如此一來眼睛很容易因爲得不到好的休息,而出現近視的可能性。近視嚴重的話,會影響日常看物,所以說,要儘量避免這樣的情況出現。
2、或患上痔瘡
這種疾病估計很多女人就算得了,也不好意思就醫。但是既然是病,就應該主動去治療,一拖再拖只會讓病情加重的,給後期治療增加難度。不少女人老是在看着電腦的時候,都是坐着的。有的甚至一天都坐在椅子上,不去打水喝,也不去上廁所,只有下班後纔會關掉電腦,離開自己的椅子。
要知道這樣一直坐着看電腦的女人,是特別容易患上痔瘡的。因爲坐着的時候,會增加腹部的壓力,再加上沒有活動身體,會導致肛周部位的靜脈會出現迴流受阻的情況,從而導致直腸部位的靜脈叢迂曲,若是此時再加上出現大便乾燥的話,痔瘡就會接踵而來了。
3、容易患上腰部疾病
經常看電腦的女人,由於總是坐着往往特別容易導致腰部疾病出現。因爲女人們爲了看清楚電腦屏幕上的畫面,總是習慣性的將身體往前傾,時間長了很容易導致腰椎增生的問題。甚至還可能導致韌帶受傷,漸漸失去彈性,從而導致了腰椎間盤突出的疾病出現。
如何防輻射
1、保持皮膚清潔
對於經常使用電腦的上班族和孕婦來說,要想屏蔽電腦輻射,清潔皮膚是一個很好的防電腦輻射的辦法。具體的做法是:每隔三小時洗一次臉,讓肌膚保持清潔,清潔完肌膚後要塗上潤膚霜保持肌膚滋潤。
2、及時補充富含維他命B的食物
對於上班族和孕婦而言,增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益,如果上班族睡得晚,睡覺的質量欠佳,就應多吃動物肝臟、新鮮果蔬這類食物,這是因爲這些食物裏面含有豐富的維他命B族物質。此外,肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力,孕婦和上班族可以多蒐集此類健康食物。
3、擺放防輻射植物
在辦封閉式的辦公室內,如果來一盆植物,就可以點綴整個空間。除此以外,像蘆薈、綠蘿、仙人掌等被很多上班族奉爲防電腦輻射的佳品,如果想要防電腦輻射,擺放一兩盆防輻射植物,也是一個很不錯的防電腦輻射的辦法。
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