孤獨會導致腦萎縮 長時間孤獨還有哪些危害
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來自美國一所大學的科研人員在文章介紹說,他們對孤獨做了實驗,對試驗者經過了漫長的14個月的孤獨生活,讓這些試驗者在極地體驗孤獨的生活,結果發現14個月之後,這些孤獨的人大腦的馬海區明顯的縮小,事實證明人如果長時間的與社會隔離,對大腦的健康會產生很大的影響,會影響人的記憶力,認知力、判斷力等,進而會導致腦萎縮。
孤獨近些年已經成爲大家熱議的話題,因爲現在很多國家都步入了老年的社會,因爲很多複雜的原因,很多老年人喜歡自己獨自的生活,他們很少願意和孩子們一起生活,還有一些老人沒有孩子,這些社會和家庭的原因導致了社會上孤獨的老人特別。以前曾經報道過,日本的老人很多都是自己孤獨的生活,基本上與社會脫節,甚至一些老人自己病逝在家中都不爲人知,等到發現的時候已經過了很多天。
這都是長時間孤獨帶來的弊端,孤獨確實會對人的生活和健康產生很大的影響,短暫的孤獨可能是爲了調節心情,但是長時間的孤獨,不與別人溝通和聯繫,那就會成爲一種傷害,那我們來看一下長時間的孤獨究竟會有什麼傷害?
長時間孤獨還有哪些危害
1、失去自我,降低自信心。
孤獨會對心理健康造成傷害,因爲缺乏了一些社會活動的參與,覺得自己已經沒有什麼價值,會在心裏否定自己,因而很容易產生一些消極的情緒,這種變化是不利於心理健康的。
2、影響人的判斷力。
一個長時間的脫離人羣和社會,對一些事情就會喪失判斷力,做事情缺乏果敢的態度。
3、導致抑鬱症。
研究發現人長時間的獨處,會影響人的心情和情緒,很容易導致一系列心理的變化,更容易患上抑鬱症。
4、運動減少,影響身體健康。
孤獨的人不願意走出家門,因此,也很少參與一些體育鍛煉,整天的待在家中,不與外界發生聯繫,長時間的孤獨會導致身體的素質越來越差,很容易患上各種疾病。
5、增加心理壓力。
一個在長時間的處在孤獨當中,很容易胡思亂想,根本理不出一個頭緒,結果會無形之中增加心理壓力,而心理壓力過大,是不利於身心健康的。癌症和心理壓力有很大的關係,所以,孤獨的人患上癌症的比例更高。
6、容易飲酒過量和對藥物產生依賴。
一些孤獨的人喜歡喝酒,借酒澆愁,結果會導致對大腦更大的傷害,還有一些孤獨的人出現失眠的情況,會用大量的藥物和酒精來幫助睡眠,這些都對身體的健康都會造成極大的傷害。經常醉酒會傷害肝臟和胃腸,而失眠藥物會產生依賴性,加速大腦能力的退化。
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