日本東京8月共187人死於中暑 中暑了應該如何急救
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中暑是因爲高溫所導致的體溫調節功能失調,熱量在體內過度蓄積,從而導致神經器官受損。不要認爲普通中暑是小問題,一旦放任不管,將耽誤最佳的治療時間,甚至會危機生命,那該如何應對中暑呢?
據日本放送協會(NHK)9月2日報道,日本東京都監察醫務院發佈消息稱,當地8月共有187人因中暑不幸身亡,其中大多數人都未使用空調。據報道,這187人中,有166人的年齡都在65歲以上,佔比高達89%。其中70多歲的最多,爲67人,80多歲的次之,爲66人。報道稱,他們之中,有178人都是在房間內身亡,這其中,有169人都未使用空調。日本氣象廳統計,在整個8月,東京都中心地區有11天的最高氣溫都在35攝氏度以上,創下了自1875年有此項統計以來的新高。相關部門此前表示,民衆應適當使用空調,並及時補充水分,以應對酷暑。
中暑了應該如何急救
1、首先轉移到陰涼處
如果人中暑了,就已經意味着周邊的高溫環境已經不適合中暑的人再繼續待下去,否則會讓中暑的情況更加嚴重,這個時候要把患者轉移到通風陰涼處,解開全部的衣釦,做好散熱工作。讓患者躺平,用東西墊高患者的雙腳,這樣可以促進血液流向腦部,改善腦部供血不足的情況,避免意外發生。
2、做好散熱工作
把中暑的人轉移到陰涼處以後,就要開始着手散熱工作了。除了把患者的衣服解開通風以外,如果身邊有礦泉水或者白酒,就要用他們打溼毛巾擦拭患者的身體,尤其是額頭、胸口和腋下等部位,需要重點擦拭,使之儘快的散熱。在在擦拭身體的同時,也要用扇子給患者扇風,讓散熱散的更快。不過一定要掌握一個度,不能讓患者受涼,不然中暑沒好,感冒反而來了。
3、嚴重的要趕緊送往醫院
如果只是輕度的中暑,只是出現一些頭暈、無力、噁心、出汗等症狀,這個時候就要讓患者慢慢的恢復,休息一下症狀會有所緩解。但是如果情況很嚴重,已經達到了昏迷的程度,就一分鐘也不要耽擱了,趕緊去醫院,避免發生危險。
怎麼預防中暑
1、出行躲避烈日
出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因爲這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。
3、飲食
食的蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80%至90%,都可以用來補充水分。另外,乳製品既能補水,又能滿足身體的營養之需。
4、保持充足睡眠
夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起牀時間是5時30分至6時30分。
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