褪黑素是什麼東西:一種激素(人體本來就有的激素)
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
最近褪黑素這種保健品突然變得非常的火,不少人說吃褪黑素有各種各樣的作用,它的廣告也非常的多,據說這種保健品還能延緩衰老,被許多人喜歡,那麼這個褪黑素到底是個什麼東西呢?它又有什麼作用呢?接下來我們就一起去了解一下吧!
褪黑素是什麼東西褪黑素這種東西其實就是人身體本來就有的一種激素,它是一種由腦松果體分泌出來的一種激素,屬於吲哚雜環類化合物,它的化學名叫做N-乙酰基-5甲氧基色胺,又被稱爲:松果體素、褪黑激素,褪黑色素,是一種人體必需的激素。現在一般售賣的褪黑素主要是由褪黑素、維生素、預膠化澱粉組成,是一種比較常見的養生保健品。
褪黑素主要在人體中合成,在合成之後就會儲存在松果體之中,之後再由交感神經興奮來支配松果體細胞釋放褪黑素。這種激素具有明顯的晝夜節奏,主要在晚上分泌旺盛,白天通常會受到抑制,在釋放了這種激素之後,人體逐漸就會感覺到疲倦,慢慢的眼睛也會睜不開,之後就會睡着,因此這種激素主要可以促進睡眠,減少熬夜的時間,對人的身體比較好。
褪黑素的功效褪黑素最常見的一個功效就是改善睡眠質量,它在服用之後就會縮短睡前覺醒時間和入睡的時間,改善睡眠質量,減少淺睡時間,增加深度睡眠時間,睡眠中覺醒的次數也會減少,總的來說,就是可以讓人早點睡,並且睡得更好。除此之外,褪黑素還能調整晝夜節奏、推遲老化、預防病變、對免疫系統進行調節,還能調節心血管系統,對人體有不少好處。感興趣的可以瞭解一下褪黑素能美白嗎?
激素臉是怎麼形成的?治療激素臉的藥膏有用嗎
激素臉起疹子吃什麼藥?激素臉怎麼治療最有效
夜華爲什麼要挖素素的眼睛 怎麼知道白淺就是素素
激素臉會自愈嗎,激素臉用什麼修復
激素臉過敏吃什麼藥 激素依賴性皮炎多久能恢復
尿囊素是什麼東西,尿囊素是激素嗎
激素臉怎麼解決?輕度激素臉有什麼症狀
激素臉快好了的徵兆?激素臉好轉有什麼表現
得了激素臉怎麼辦,激素臉一般多久能自愈
激素臉紅疹多久能消下去 分析激素臉好轉有什麼表現
激素臉排毒有什麼現象?詳解激素臉癢的難受怎麼辦
激素皮炎多久能修復好?激素臉好轉的表現是什麼
激素臉用什麼修復 詳解激素臉一直反覆過敏
激素臉不能吃什麼食物?激素性皮炎恢復期表現
怎麼知道自己是不是激素臉?激素臉有哪些症狀表現
激素是什麼東西 激素介紹
激素臉爲何老是反覆發作?臉上激素排出來的症狀
激素臉如何排出激素?排出激素臉的小偏方靠譜嗎
褪黑素是激素藥嗎?褪黑素是保健品嗎?
激素臉的症狀:什麼是激素臉?怎麼治療維護
激素臉多久可以恢復 分享激素臉治療方法哪種好
什麼是激素臉?激素臉的症狀怎麼調理好
激素臉流黃水是排毒嗎?激素臉怎麼治療最有效好的快