女人健康好伴侶:紅棗
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
小編推薦:未婚少女清洗陰部的正確方法
大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。
大棗的主要食療藥效
1.大棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管疾病有良好的作用。
2.大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
3.大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
4.大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用。
民間的祕方:滋補養生話紅棗
滋潤肌膚,益顏美容
民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。
取紅棗50克,粳米100克,同煮成粥,早晚溫熱食服,對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環,使皮膚和毛髮光潤,面部皺紋平整,皮膚更加健美。
減少老人斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內慢性沉澱,可有效地減少色素老年斑的產生。
小編推薦:揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢 10種養生食材幫女人補腎 #p#副標題#e#
小編推薦:未婚少女清洗陰部的正確方法
保肝護肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。用紅棗50克、大米90克,熬成稠粥食之,對肝炎患者養脾護肝大有裨益。用紅棗、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加紅棗與冰糖煮湯,每晚臨睡前服用,30天爲一療程,對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。
防止落髮
紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”,皮膚容光煥發,毛髮則有了安身之處,所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落,而且可長出烏黑髮亮的頭髮。
健胃補腦
中醫常用紅棗養胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時,常配用紅棗,以保護脾胃,紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸,對大腦有補益作用。用紅棗與麪粉製成棗糕,能養胃補腦。
可補氣養血
“紅棗有補中益氣,養血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細血管有健全的作用。用紅棗20枚,雞蛋1個,紅糖30克,水燉服,每日1次,適用於產後調養,有益氣補血之功效。
可以促進睡眠
紅棗,有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可;或者與百合煮粥;臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。
另外紅棗還有補充鈣質,防治遺精,防腹瀉等作用。
紅棗,雖然是保健佳果,但由於其含糖果較高,因而對大便祕結、內熱甚者不宜食用。《隨息居飲食譜》中說:“多食患脹泄熱溼,最不益人。凡小兒、產後及溫熱、暑熱諸病前後,黃疸、腫脹並忌之。”
小編推薦:揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢 10種養生食材幫女人補腎
紅棗的5種養生吃法 女性吃紅棗好處
常吃紅棗好處多 細數紅棗不爲人知妙處
紅棗泡水的八大禁忌 健康美容養生的紅棗食譜
完美伴侶康教授結局,完美伴侶康教授是誰演的
女人吃紅棗有什麼用?吃紅棗的十一種好處
經期能吃紅棗嗎 部分女性適當吃有益健康
女人冬季養生吃紅棗好嗎
老人健康長壽要有7伴
女人要如何吃紅棗最好
紅棗的幾種健康養生吃法
女人吃銀耳紅棗湯好嗎 有哪些好處
初春女人吃紅棗的7大好處
紅棗雖好 吃紅棗也有禁忌
紅棗對女生有哪些健康功效 紅棗對女生3個健康功效
女人常吃紅棗的7大好處
女人怎樣吃紅棗效果最好
奶粉伴侶
紅棗補血 女人吃這些紅色食物好處多
紅棗的功效 吃紅棗的好處
紅豆薏米黑豆紅棗保健功效好嗎
男人吃紅棗好嗎
男人能吃紅棗麼 男人吃紅棗的好處
常吃紅棗對女人好處多多
如何成爲更好的伴侶?
再婚女人如何選擇伴侶 再婚女人選擇伴侶的方法
茄子伴吃最健康
女人常喝紅酒的好處:享受健康與美麗
吃紅棗好嗎 紅棗對人體有什麼好處
女人吃椰棗好還是紅棗好
吃紅棗好嗎 紅棗讓男人性慾強
女人瘦身法寶:超有效紅棗健康減肥食譜
羋月的紅棗湯最滋補 女性喝紅棗湯的好處
老年人吃紅棗好嗎 老人吃紅棗對身體好