每天記賬可以幫助老人鍛鍊大腦
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先澄清一點,千萬別被“理財”這兩個字嚇住,我們這裏建議的,不過是讓老人準備個記賬本,每天記錄下日常的各種開支狀況就可以了。
中國老齡科學研究中心研究員小肖說,老年人記賬的過程,就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程,比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾方面着手節約等,都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整體靈活性有所加強,反應變得更加敏捷,進而延緩腦神經的老化。同時,這還會讓老年人覺得生活有了計劃和依託,生活內容充實了,心情也會感覺很愉快。
所以,建議老人專門準備一個賬本,每天晚間定時回憶當天的各種花銷,包括買了什麼菜,各花了多少錢;是不是該去繳水費、電費或者煤氣費了;什麼時候去了趟銀行,是不是存取錢了;哪一天大額存摺到期,應該轉存了……不怕細小,不怕繁瑣,有賬就記,這樣才能達到“大腦越用越活”的效果。
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