老年人春季常見病的預防對策
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
關節和肌肉溼重阻氣血循環,少動易增病痛。
“一些長期患有關節炎的市民,尤其是老人,對‘回南天’”比天氣預報還要靈驗。”專家說,90%的關節炎病人對氣候變化敏感。空氣中的溼度上升,可使關節腫脹、疼痛加重,誘發或加重原有的關節疾患。
“中醫認爲,這個時節的關節病、肌肉疼痛是跟溼邪加重引起的。”專家解釋說,春天雖然自然界和人體內的陽氣開始逐漸回升,但當“回南天”一到,溼度過高、陰氣過重,人體的血液循環更受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人羣,頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力,甚至周身不舒暢,這是溼邪侵犯人體的明顯症狀。
對策:
首先是注意防溼,如果居住或工作的環境比較潮溼,要注意做好防潮工作,例如,濃霧天氣時要關好門窗等;“除了用各種辦法儘量保持居所和工作環境的乾爽外,每天最好抽一個小時左右做做運動,促進血液循環,保持周身氣血的流暢,通則不痛。”專家建議,有明顯溼重症狀者,可嘗試到正規的醫療場所拔火罐或做溫針(將艾段套在鍼灸的針柄上燒)治療;第二是使用飲食調理,可以在煲湯時適當加入一些藥材,如薏米、木棉花、雲苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼朮等;另外在乍暖還寒、陰晴不定的季節尤其應注意保暖。
天氣又溼又悶,老人備受考驗。
“回南天”忽冷忽熱、晝夜溫差大,血管收縮強烈,造成血壓強烈地波動,對心臟產生不良影響;老年人免疫力下降,陰溼天氣裏異常活躍的病毒、病菌等微生物容易乘虛而入,引發各種疾病,最終影響心臟的正常工作。此外,由於春天人們戶外活動較冬天明顯增多,血管對由靜止期到活動期的負荷量耐受性一時不適應,都會誘發心腦血管病的發作。胡春鬆表示:“‘回南天’地面潮溼、路面不平或有障礙物以及天氣陰暗看不清路,老人容易跌倒。糖尿病患者和心血管疾病患者更要特別小心。因爲,糖尿病患者通常患有末梢神經損傷,對於腳底接觸物不敏感;而心血管疾病患者由於發作時難以預見,在活動時心裏負擔較重,分散注意力,也增加了身體的不穩定性。”
對策:
1、定期隨訪和隨診:醫患雙方應進行有效的診室隨診,上門家庭隨訪或者電話、手機短信隨訪,及時瞭解心血管病情變化和各種藥物治療效果。
2、定期全面或針對性檢查:當出現細微症狀變化時,例如心悸、胸悶、頭痛、暈眩、嘔吐等,患者應及時看醫生。
3、控制原有疾病、新發病例及危險因子:春季心血管病高發,大部分爲舊病復發,例如冠心病心絞痛或心梗發作,也有新發病例,例如急性病毒性心肌炎。既要加強預防,有效防止舊病復發,又要及時治療新發病例,防止病情發展或延誤治療而危及生命。
4、改變不良生活方式:研究表明,不良生活方式(如上述)已成爲心血管疾病如高血壓或冠心病等的重要原因或誘因。
冬季老年人怎麼預防肺病疾病
春季衛生小常識 春季常見疾病預防小常識
10大對策預防傳染性眼病
春季老人如何預防流感
春季常見呼吸道傳染病有哪些 如何預防
如何預防春季疾病 春季預防疾病小常識
秋冬季老年人預防冠心病方法
老年人冬季要預防五種疾病
春季小兒常見疾病 如何做好預防和護理
冬季老年人“心血管疾病”預防的原則
預防老年癡呆的6個常見妙招
秋季老年人怎樣預防疾病
7種常見夏季病該如何預防
老人春季如何預防流感
老年人牙痛的的常見病因
秋季常見疾病及預防:秋季常見疾病有哪些(全文)
冬季怎麼飲食預防常見疾病
老年人春季保健小常識
老年人常見疾病的鍛鍊法
男性更年期有哪些預防對策
老年人最常見的5種疾病
老年人預防骨質疏鬆的五大策略
小兒春季常見病防治大全
小兒常見皮膚病護理和預防
秋季怎麼預防常見疾病方法
秋季要重點預防哪些常見病
預防老年癡呆症的幾種常見方法
春季兒童常見疾病 春季預防兒童疾病的方法
季節轉換中老年人預防冬季疾病
春季老年人腸癌高發 如何預防腸癌
冬季常見的幾種疾病該如何預防
冬季怎麼預防常見眼病方法
男人的病寫在臉上 春季預防男人病
按摩後溪穴位的作用
假如王子睡着了陶思屹演誰 暖冬之戀傳遞真愛力量
婚姻過得很壓抑想離婚心很累 我感到迷茫找不到方向
頻繁手淫給男性帶來哪些危害
2018年支付寶五福最新福字圖片彙總 支付寶五福一天可
胃息肉會引起胃脹嗎
新年菜譜大全 做法簡單又好吃
美味奇緣電視劇mike毛曉彤一吻定情 大結局昆金李雨哲
苦菜能補血消暑清熱解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌
陳思誠和張譯爲什麼翻臉?北愛劇組分崩離析?什麼原因?
產後同房會懷孕嗎
卵巢囊泡是卵巢囊腫嗎 兩者有區別
最受女生歡迎的男生身高比例排行榜圖片 178cm排第一名
《王牌對王牌》黃聖依意外暴露真實性格“太狠毒”?爲求
邁摩爾甲龍:北美小型恐龍(長2.7米/生於1.5億年前)