離退休後老年人的日常起居

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隨着社會的發展,人口的老齡化,越來越多的老人因爲退休後,不知道如何安排生活,而出現種種“離退休綜合徵”。那麼怎樣克服“離退休綜合徵”,使老人生活充滿樂趣和生機呢?

離退休後老年人的日常起居

(1)保持良好的人際關係:與家人的關係處理好,如幫助晚輩做一些力所能及的事情,支持晚輩的工作;多與離退休人員接觸交流、談心等。

(2)多參與集體活動:如老年人協會、清早的集體舞、保齡球等活動。

(3)保持一定的忙碌:離退休後老年人除把退休當做休息外,還應保持一定的緊張,這樣就不會使生活變得無聊,如再找份工作,發揮餘熱;上老年大學,豐富自已的生活。

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