什麼樣的老人更長壽
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一個好的心態不僅是健康的前提,更是長壽的保障。近日,發表在《美國醫學會期刊》上的一項新研究發現:如果老年人認爲自己及其他同齡人身手敏捷、有活力,而不是老朽和不中用,那麼他們更容易從疾病中恢復。
研究者召集了700多名年齡在70歲以上的老人,並跟蹤調查11年,這段時間內有近600名老人患病至少一個月,影響了他們的自理能力,如自己穿衣服、吃飯等。研究人員記錄這些老人當想到“老年人”這個詞的時候,腦中會聯想到的詞彙,並給他們打分:1代表最消極(如老朽、不中用),5代表最樂觀(如身手敏捷、活躍)。統計結果發現,態度積極的老人更容易從病痛中恢復。其中最樂觀、不服老的人從嚴重病痛中完全恢復的可能性較態度消極的人高出44%。
該研究負責人、美國耶魯大學公共健康學院流行病學和心理學副教授貝卡·萊維認爲,積極樂觀的態度能給老年人減緩壓力,降低老人患心臟疾病的機率。美國紐約市蒙蒂菲奧裏醫療中心老年精神病學部門主任加里·肯尼迪博士認爲,老人對待老化的態度逐漸變得積極,不服老的精神讓他們勇於面對各種難題,使他們更長壽健康。
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