英國長壽老人的5大共同特徵
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
想知道英國百歲老人的長壽祕訣嗎?英國《新科學家》雜誌爲您揭開答案,在調查研究中發現這些長壽百歲老人具有共同的有趣特質。
參與波士頓大學醫學院的“新英格蘭百歲老人研究”的研究人員,將注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人羣,以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。這項研究發現了長壽人羣的一些有趣特質:
1、高外向性。
在這些老人中,無論男女,都非常喜歡社交,並相信需要時朋友會向他們伸出援手。
2、他們都不肥胖,其中男性多數是消瘦的。
與同齡人相比,他們的心臟病、中風和糖尿病發病率低60%。
3、低神經質。
他們很少有沮喪、焦慮等消極情緒。研究表明,性格開朗的人患癡呆症的概率低50%左右,還不易受外界壓力影響。這與他們大腦中的皮質醇水平偏低有關。有多項措施可以降低皮質醇水平,比如常冥想、喝紅茶、睡午覺。
4、他們通常能夠保持機敏的頭腦。
對於那些與年齡相關的疾病,比如心臟疾病和癌症,他們也能夠避免,或是延緩其發展趨勢。
5、他們通常能很好地處理壓力。
參與這項研究的項目主持人托馬斯·帕爾斯博士表示,如果你天生就不是外向型性格,也不善於處理壓力,今後可嘗試多旅遊,結交更多的朋友。或者通過其他方式減壓,比如和親朋好友以及家人一起鍛鍊,共享天倫之樂等。
壽星頭的簡介-壽星頭的特徵
驚!這三個特徵居然與長壽有關
腳部的三個特徵預示着壽命長
男人肌膚衰老的六大特徵
老人長壽的五大祕訣
長壽國家的七大長壽祕訣
影響壽命的因素 身體有這特徵的男人不長壽
琥珀的內部特徵 六種不同特徵的形成原因
長壽的人共有的五個特點 你有幾個
老人長壽的八大誤區 這樣做更長壽
矮個男人更長壽 身體這些特徵竟是長壽標誌
一個人能否長壽看3個特徵
國人人均壽命達76.34歲 長壽多吃5種食物
小米能讓老人長壽 能長壽的七大食物
英國預期壽命增長落後於歐洲 長壽的六大元素
耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽(圖)
具有這些特徵 健康長壽不是夢
最長壽老人逝世 揭老人的長壽祕訣
如何長壽 英國女王長壽菜單曝光
長壽的人都有這幾個特徵 你有嗎
是否長壽怎麼看 長壽有三個特徵
興趣廣泛可長壽?5個老人長壽的心理
十個特徵測試你是否長壽
血瘀體質 身體有這9個特徵的人壽命不長
長壽祕訣 這3個是長命的徵象長壽的人都有
意大利長壽小鎮九位長壽老人的長壽祕訣
長壽的人有什麼特徵 長壽人的共同特徵
中國四大石窟的共同特徵 中國四大石窟的共同特徵是什麼
男人養生:男人長壽的八大共性 別娶美女當老婆
長壽還是短命來看這9大特徵 有3個以上多半是長命人
英國垂耳兔的體型特徵是怎樣的?
健康常識 身上有這特徵的人竟預示着長壽
自私男人的5大面相特徵