冬季 老人同樣需要皮膚保養
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
據皮膚科張志良主任介紹,氣溫降低,使人體皮脂腺的分泌大大減少,除了嬰兒以外,大部分人的皮膚都會比較乾燥。正常的皮膚角質層通常含有10%至30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。
但隨着年齡的增長,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等症狀。特別是一些老年人會出現全身或者小腿皮膚瘙癢、鱗屑脫落的情況,甚至發展成乾燥性皮炎。
張志良建議,在乾燥的季節,老年人也要養成塗抹潤膚露的習慣,並且要選用沒有香精、足夠濃度的中性潤膚露,這樣才能對皮膚起到有效護理。可做一個簡單的測試:將一些乳液倒在你的手掌上,然後用手指去彈,如果液體會反彈出來或滴下,這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。他提醒說,在衣食住行各方面都要加強保護肌膚的意識,讓皮膚滋滋潤潤過個冬。
應在皮膚還潮溼時就用潤膚劑,把水分留在皮膚上。而且皮膚不要用水直接打溼,要用一條溼毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒,讓它浸潤幾分鐘,然後擦掉皮膚上過多的水分,再塗抹潤膚露,這樣的效果最佳。
洗澡時水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜過多使用香皂,避免搔抓。飲食中要儘量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿蔔、捲心菜等,少食用咖啡、可樂,酸辣刺激性食物。乾燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感,所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物,如羊絨、全棉衣物。衣服不要太緊,否則造成摩擦也會導致皮膚刺激誘發皮炎。
冬季皮膚保養小知識(冬季皮膚保養的重要性)
冬季老人養生保健有什麼要點
冬季老人皮膚瘙癢怎麼辦?
皮膚保養 男性朋友要這樣做
冬季護膚 冬季這樣吃對皮膚好
冬季糖友更須注意皮膚的保養
中老年婦女應怎樣保養皮膚
男人秋季怎麼保養皮膚
冬季保養皮膚步驟 冬季保養皮膚步驟是怎樣
盤點冬季皮膚保養的十大陷阱
老人應怎麼保養皮膚
冬季皮膚保養美白不可掉以輕心
冬季保養護膚要注意什麼
老人冬季養生保健要注意戰略
秋季中性皮膚要怎麼保養
40歲的女人要怎樣保養自己的皮膚
冬天孕婦在家怎樣保養皮膚 孕婦在冬季怎樣保養皮膚
乾性皮膚冬季保養的方法有哪些
老年人冬季養生需要注意哪些
秋季旅遊要注意皮膚的保養
冬季保持皮膚光澤 你需要這五道料理的幫助
冬季油性皮膚怎麼保養 油性皮膚的人一定要看
老年人皮膚要如何保養 牢記六個護膚要點
坐月子也需要注意的皮膚保養
冬季老人皮膚瘙癢怎麼辦
敏感皮膚護理 你需要特殊的保養
皮膚愛乾燥易脫皮 男人乾性皮膚怎樣保養?
皮膚過敏應怎樣保養皮膚
冬季皮膚重滋養 洗澡有要求
經常上網要這樣保養皮膚
男人養顏護膚同樣精彩 如何防皮膚衰老
老人入冬要預防皮膚癢
冬季怎麼樣護膚:冬季皮膚保養的步驟及護膚常識