老人經常耳鳴不是好現象
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
中醫認爲腎開竅於耳,腎有病變,耳朵就可能有反應。但造成耳鳴的原因很複雜,不能一概歸結爲腎虛。有時如肝火上擾,心火旺盛,痰氣鬱結,邪毒入侵等,也會引起耳鳴。”
在接受正規治療的基礎上,通過調整平時生活和飲食習慣,也能預防和減少耳鳴的發生。
改變不良習慣:咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。
常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
推薦閱讀:選購中老年奶粉的小竅門
避免精神緊張和疲勞:長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時,均易使耳鳴加重,因此適當調整工作節奏,放鬆情緒,都是有益的。
避免噪聲污染:突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生,所以高危人羣(工作在高強度噪聲環境中)尤要注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
合理用藥:耳鳴患者由於其他疾病就診時,不要忘記告訴醫師自己患有耳鳴。因爲有些藥物會使你已有的耳鳴症狀加劇。
多食含鋅食物:導致耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官,而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低,從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
多吃含鐵豐富的食物:缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,導致耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵,能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆製品等。
老人耳鳴是什麼原因
經血中出現血塊是正常現象嗎
老人耳鳴嚴重 3個因素是誘因
耳鳴吃什麼好 耳鳴飲食6原則
耳鳴腎虛自測方法 耳鳴不一定是腎虛
長期耳鳴的原因與治療:耳鳴患者日常5大注意事項
痛經是正常現象嗎 痛經是子宮疼嗎
經期排卵是正常現象嗎?
老年人如何診治耳鳴
老人性生活不射精屬正常現象
出現耳鳴是怎麼回事
什麼是耳鳴 老中醫治療耳鳴的5個方法
老人耳鳴耳聾可適當補鐵
滴水聲防老人耳鳴?
常見的耳鳴症狀是什麼
秦鳴悅過往感情經歷被曝,其現任老公是誰?
治療老人耳鳴耳聾的食療方
年輕人爲什麼會出現耳鳴耳聾
老年人怎麼樣防治耳鳴
出現耳鳴是因爲什麼呢
老年人耳鳴是什麼原因造成的
經期嗜睡是否正常現象
經常耳鳴多吃四類食物
哪些反常現象不利於老人健康
什麼表現是耳鳴的症狀
經常耳鳴警惕六種疾病
耳鳴怎麼辦 治療耳鳴的常見偏方
常見的耳鳴原因是哪些
睡眠不足會耳鳴嗎 睡不好耳鳴了建議這麼做
中老年人如何治療耳鳴
出現耳鳴病因是什麼呢
什麼是神經性耳鳴?
出現耳鳴的4個常見原因