老年人怎麼樣防治耳鳴
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耳聾耳鳴可以說是種自然規律吧,我們年級大的時候,有一部分人將會出現耳鼻喉的問題,這種現象很常見,可是大家知道麼,有些方法可以讓我們擺脫耳鼻喉疾病的困擾,下面我們就一起來看一下老年人怎麼防治耳鳴吧。
老年人日常生活中應該注意合理的飲食,儘量的少吃一些含有高膽固醇、高脂肪的只顧,多吃一些含有煙酸的食物,很多資料顯示,每天吃500毫克的煙酸可以幫助老年人降低膽固醇。另外,每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒菸酒和咖啡因,這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽,因鹽能使液體在耳中集聚,加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鳴加重。避開大噪音,因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時,試着打開收音機,聽一段優美的音樂,可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲,亦可減輕耳鳴。
老年人耳鳴的三個療法:1、塞耳法。麝香0.5克、金蠍14條,共研細末,貯於有蓋瓶內。臨用時,採鮮荷葉一張輕揉後,包少量藥粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定療效;2、搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次,連做2-3日,治療時要心情淡然清淨,方能奏效;3、屏氣法。定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲爲止。每日數次,連做2-3天。
以上就是爲大家介紹的“幫助老年人防治耳鳴是我們的責任”。尊老愛幼是我們中華民族的傳統美德,作爲子女的,在繁忙的工作之餘我們應該多關注老年人的生活,近一點我們應該盡的孝道。
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