城會玩!精緻女孩是這麼喝水的
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如果你看了這個視頻就會理解是什麼意思了,視頻的一開始,女生塗上了好看的口紅,表現出很優雅,超氣質的一面,但轉眼到了要喝水的時候,爲了不弄髒口紅,不留下脣印,嘴巴張開巨大,直接含住了瓶口喝水,小編看完也是目瞪口呆,這就是所謂的精緻女孩喝水方式。
今天也是精緻的豬豬女孩表情包
精緻女孩生活方式關於生理
1、在乾淨的牀上裸睡。
2、養成記錄生理週期的習慣。
3、如非必要,不使用衛生護墊。
4、通過運動,而非調整型內衣來塑造麴線。
5、不翹二郎腿,以免壓迫神經。
6、貼身衣物不幹洗。
7、拉風的丁字褲不適宜日常穿着。
8、去年的衣服要進行曝曬後纔可以穿。
9、即使愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。
10、瞭解自己的家庭病史,特別是母親和外婆的病史。
關於飲食
1、在牛奶和豆漿之間,選擇後者。
2、覺得還可以再吃半碗飯時,離開餐桌。
3、如果身體不感到飢渴,每天只需飲用4杯水。
4、無論什麼原因,都別抽菸。
5、在食譜裏添加雜糧和蔬菜。
6、重視早餐多過晚餐。
7、控制鹽的用量。
8、遠離可樂等碳酸飲料。
9、飯前吃水果勝過飯後。
10、睡前可以來一杯紅葡萄酒。
關於運動
1、多享受早晨8-9點的陽光。
2、跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條。
3、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。
4、每天運動半小時,而非週末運動3小時。
5、邊看電視邊做柔軟體操。
6、午休也是健身的好時間,不一定非等到晚上。
7、光腳穿運動鞋固然舒服,卻對健康不利。
8、睡半硬的牀鋪更有利於頸椎健康。
9、去正規的醫院而非美容院接受按摩。
10、非運動狀態下不喝功能性飲料。
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原來高手都是這樣表白的“城會玩”
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