男子躺在牀上玩iPad導致腰椎間盤突出
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
據臺灣“今日新聞網”報道,有一名21歲的男大學生最近買了新iPad,如獲至寶,晚上一有空就躺在宿舍牀上看影片,沒想到一段時間下來,出現腿部肌肉無力、走路姿勢變形的症狀。
自己不以爲意,家人卻察覺有異,趕緊帶他到骨科門診檢查,竟已經罹患椎間盤突出,必須牽引治療及復健。
在醫師問診才知道,這名男大學生不但因功課需要,白天長時間使用筆記本電腦打字,最近因爲買了新iPad,晚上還不得閒,躺在宿舍牀上就是看影片,長期姿勢不良,才導致椎間盤突出。幸好發現得早,經牽引治療及復健後,狀況逐漸復原。
雙和醫院骨科醫師林哲立表示,最近骨科門診連續出現不少年輕椎間盤突出患者,主因就是長時間低着頭、彎着腰玩手機,或躺着看iPad造成。一旦椎間盤突出後,因脊神經根的機械性或炎性刺激,導致脊神經根中相應的神經纖維受波及,引起反射性的神經痛。
尤其,椎間盤突出常發作於腰頸部,患者常會有頸肩痠痛、活動受限、上肢痠痛麻等不適症狀,更嚴重者,甚至會造成肌肉無力、步態遲緩或者癱瘓,千萬不能輕忽。
林哲立說,椎間盤突出的患者多與姿勢不良、體重與負荷重物有關,發作時,除了需要適當的治療外,也可藉由臥牀休息的方式來消除體重、重量或姿勢對椎間盤的壓力。不過,下牀一定要注意正確姿勢,應先仰臥,將身體小心地向較無痛的一側,兩膝關節屈曲,緩緩把雙腳移到牀外,然後再撐起上身,減少腰部屈曲、側轉等動作造成疼痛。
預防椎間盤突出,林哲立強調,唯有在日常生活中保持良好姿勢,搭配運動做減壓動作,如果真的出現痛、麻等症狀,則需洽詢專業醫師,以電療、徒手、牽引治療等物理治療方式將椎間盤復位,但若症狀過於嚴重,則須仰賴外科手術治療。
椎間盤突出患者還有禁忌動作要記牢,不彎腰搬物或撿拾東西,如果需要長時間站立時,也應準備小凳子或利用地形,將兩腳輪流放在小凳子上,儘量坐在有椅背的椅子上,避免半坐臥的姿勢。飲食上可多補充含有葡萄糖胺和軟骨素的食物,如豬腳、雞爪等。
ipad半夜充電時爆炸 ipad被炸得五馬分屍差點釀出人命
將成遊戲玩家新寵的是iPad mini
腰椎間盤突出症會由外力撞擊導致嗎
怎麼保護腰椎 牀上運動用這4個動作竟然還能保護腰椎
Met Gala中的Prada時刻 衆男星着Prada西服出鏡
蘋果ipad mini 7.9將被12.2英寸iPad Pro取代
腰椎間盤突出怎麼冶 腰椎間盤突出的治療方法
腰椎間盤突出能練瑜伽嗎?練瑜伽對腰椎間盤突出患者的好處?
兵家綺是誰?腰痛1個月椎間盤切除手術
受消費者追捧 iPad mini銷量已經超過iPad 4
躺在牀上怎麼瘦腿?推薦5組牀上瘦腿動作圖解
腰椎間盤膨出吃什麼好呢?
中興即將推出幾乎和iPad mini一致的V81平板
聯想商務電腦ThinkPad8 極致體驗ThinkPad X1 Carbon
A Bathing Ape x Adidas DAME!今年超級搶手的一雙鞋
深度分析把玩iPad mini模型體驗
司機怎麼預防腰椎間盤突出?3大措施搭配氨糖軟骨素鈣片
惠普ElitePad上位 iPad或遭遇對手
9.7英寸的iPad Pro和iPad Air 2對比評測 強悍性能選你所需
airpods致癌是真的嗎?airpods怎麼致癌(科學揭祕)
蘋果AirPods 2發佈在即 你怎麼看待AirPods
分析師和業內人士表示 iPad mini將會吞噬iPad的銷售數量
iPad Air3上市時間將至 五大改變值得期待
當入贅女婿尊嚴掃地 她三頭兩夜跑出去跟前夫偷情
橘子汁弄衣服上怎麼洗,新污漬滴白醋(或蘸點食鹽搓洗)
女童偷用化妝品致過敏 成人化妝品對兒童有哪些危害
雙世寵妃2流觴演過什麼 流觴身份是什麼爲何讓人意外
【圖】吳天心老公是誰 罕見裸照全曝光慘遭男友拋棄
打沙灘排球落敗 他卻愛上了我
精索靜脈曲張怎麼引起的 有哪些症狀
廣東女子騎車摔倒 被遮陽傘刺中喉嚨死亡
寶寶眼睛乾澀癢的話要怎麼辦
什麼時候切除子宮肌瘤合適
跟緊女生步伐 冬天懷孕秋生天才
善於“光誘”獵物的魚類 毒蛇魚(海洋深處的兇猛捕食者)
吃香蕉要注意的禁忌 香蕉不可以和紅薯一起食用
專家稱我國健康兒童10個有3個攜帶肺炎球菌
抑鬱症患者的症狀是什麼引起的