高血壓吃什麼好?推薦三款控制高血壓的藥膳
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
藥物、運動、飲食都可以控制高血壓,輕微高血壓患者適當食用芹菜稀飯、蘿蔔稀飯、羊肉藥膳湯等,有助於穩定血壓。
1、芹菜稀飯
材料與做法:需準備芹菜連根120克、白米適量,先把芹菜洗淨、切碎後,連同白米250克一起放到鍋子裡,然後加入適量的水,最後用小火煮成稀飯即可食用。
功效:能清肝熱、輔助降血壓,適於肝陽上亢、陰虛陽亢證的高血壓患者。
2、蘿蔔稀飯
材料與做法:需準備新鮮胡蘿蔔兩條、白米適量,先把胡蘿蔔切碎後,連同白米500克一起放到鍋子裡,然後加入適量的水,最後用小火煮成稀飯即可食用。
功效:能瀉熱、輔助降血壓,適用於各種類型的高血壓患者。
3、羊肉藥膳湯
材料與做法:需準備當歸18克、生薑30克、羊肉250克、人蔘6克、黃耆30克等材料,準備好了之後,先把人蔘、當歸、黃耆洗淨、切成片,然後把羊肉剔去筋膜,接著洗淨、切成條塊狀,切好後將羊肉、當歸、黃耆、人蔘、生薑等材料一起放入鍋子裡,最後加入適量的水,用大火煮滾後去沫,改用小火燉至羊肉熟爛即可。
功效:能益氣生血,適用於氣血兩虧證的高血壓患者。
安度春節 高血壓患者如何控制血壓
疾病護理 高血壓患者的四款藥膳
高血壓能倒立嗎 推薦適合高血壓的運動
高血壓腎病吃什麼好 推薦6款美味食譜
什麼食物降血壓 高血壓吃什麼好
【圖】吃什麼降血壓 專家指出常吃芹菜大蒜能控制高血壓
高血壓吃什麼好 推薦八種食物
控制高血壓有啥妙招
全國高血壓日:高血壓日常控制和護理
怎麼才能控制高血壓
高血壓喝什麼茶好 5款保健茶推薦
高血壓吃什麼好 高血壓患者要嚴格控制飲食
降血壓吃什麼 8款高血壓食譜大全
什麼是高血壓 高血壓的藥物治療
高血壓吃什麼水果好 高血壓宜吃的13種水果
新疆羅布麻茶治療高血壓有哪三個階段
高血壓吃什麼補品好 高血壓吃的補品推薦
高血壓的禁忌:高血壓不能吃什麼?
女性高血壓治療方法 七款藥茶推薦
高血壓治療:降血壓的食療推薦
高血壓吃什麼好?高血壓患者如何飲食
3款藥膳方有助緩解高血壓
高血壓能跳廣場舞嗎 高血壓吃什麼好
高血壓不控制有什麼危害
高血壓吃什麼藥?高血壓吃什麼保健品
惡性高血壓怎麼辦 3款降壓推薦
明明有好好吃藥,為什麼血壓還是控制不住?
老人高血壓不能吃什麼 老人高血壓吃什麼好
高血壓吃什麼好 4款中醫藥方降壓效果好
高血壓高吃什麼好
高血壓患者吃什麼最好 高血壓不能吃什麼
秋冬高血壓高發季節 降壓推薦五款降壓茶
高血壓吃什麼好 推薦六種療效食物