掏耳朵易聽力下降 盤點聽力下降的原因
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聽力下降的原因是什麼
1、日常噪音
日常噪音最好不要超過85分貝(與繁華路段交通噪音相當)。預防措施:用吹風機吹乾頭髮時,最好使用最低檔,同時佩戴耳塞。使用榨汁機、攪拌機或咖啡研磨機時,可墊上乾淨抹布或毛巾以降低噪音。用割草機時應戴好耳塞。聽MP3時應保持低音量,每天最多聽1個小時。
2、環境噪音
美國紐約倫諾克斯山醫院耳鼻喉專家安德魯·程博士表示,音樂會、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動會產生巨大噪音。很多人對此毫無準備,容易導致聽覺神經損傷問題。程博士建議,參加可能會產生很大噪音的活動時,應備好耳塞。
3、慢性病
高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會使聽力損傷危險大大增加。美國費城德雷克塞爾大學醫學院頭頸外科學教授羅伯特·斯塔洛夫博士建議,患者應密切關注病情變化,防止相關損傷。糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水平和正常服用降糖藥物,有助於防止聽力受損。
4、掏耳朵
耳垢(耳屎)堆積容易堵塞耳道,導致暫時性聽力損傷,而經常掏耳朵也可能損傷耳道,影響聽力。斯塔洛夫博士建議,經常用挖耳勺、髮卡或火柴棍兒等掏耳朵,非常有害。耳朵通常有“自淨功能”,耳屎自然脫落。
5、過敏
感冒或過敏引起的鼻塞容易導致調節壓力的耳道因為腫脹而堵塞,引起暫時性聽力喪失問題。預防措施:去醫院就診,醫生會根據病情開具適當的藥物控制過敏,防止中耳區水腫。
6、忽視耳鳴等症狀
一些患者長期忽視聽力損害的症狀,沒有及時就醫治療。預防措施:一旦發現耳鳴立即就醫。耳鳴可能是嚴重疾病的初始訊號,切勿掉以輕心。
如何預防聽力下降
1、生活防噪音
倘若長時間接觸機器轟鳴,車間喧鬧,人聲喧譁等各種噪聲,會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態,內耳供血減少,聽力急劇減退。因此,儘量避免或減少噪聲的干擾,是保護聽力的首要一條。
2、良好的心理狀態
如果經常處於急躁,惱怒的狀態中,會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血,水腫和聽覺障礙,這樣容易出現聽力銳減。所以,要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
3、按摩
按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方,下頷關節突後緣凹陷處),可以增加內耳的血液迴圈,有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分鐘,長期堅持下去即可見效。推薦:非常有效的耳部保健操。
4、注意用藥
應儘量避免應用耳毒性藥物,如慶大黴素,鏈黴素,卡那黴素,新黴素等,這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意!
5、最好不要挖耳朵
經常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染,發炎,還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時,可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B,C和魚肝油。
6、保健之道多補腎
中醫認為,腎開竅於耳,聽力的減退與腎虛有著密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,豬腎粥等,這些食物對保護聽力頗有裨益。
7、不要過長時間使用耳機
當你經常使用mp3,mp4或mp5用耳機聽歌或看視訊的話,切記不要將音量調的太大,更不要長時間地使用,因為這樣會使你的聽力下降,如果想長時間使用,可以不使用耳機。
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