5個細節讓你瞭解肝臟是否健康
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
5個細節讓你瞭解肝臟是否健康
1、看指甲
指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷。指甲表面有凸起的稜線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的訊號。如果指甲過白有可能是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平,若還有出現一條條的條紋,有可能是肝不好。
2、偏頭痛
偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
3、情緒抑鬱
肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的執行,就會產生明顯的不良情緒。
4、乳腺增生
乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
按摩3個穴位可以養肝護肝
1、太沖穴:位於足背部當第一跖骨間隙的後方凹陷處,是肝經的原穴,肝臟所表現的個性和功能在此穴都可體現,所以養肝護肝可多按摩太沖穴,方法:用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。
2、肝腧穴:位於第九胸椎棘突下,(督脈)旁開1.5寸處,是肝臟在背部的反應點,刺激此穴有利於肝臟疾病的防治。中醫理論認為臟腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應(如敏感、壓痛等),所以經常按摩此穴即可瞭解肝臟健康情況,又能治療其病變。
3、三裡穴:位於小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。此穴作用非常廣泛,長期按摩可降血脂、降低血液黏度,預防血管硬化等等。所以經常按摩此穴對脂肪肝的防治有很大的益處,方法每天每側按揉30~50次,酸脹為度。這個穴位還可以增強免疫力。
身體出現三個表現 警惕肝臟健康
體內是否有溼氣?晨起5個細節輕鬆檢測
調節亞健康的5個保健法
八個麵包小知識 讓你更瞭解它更健康的吃
5個方法讓你得知寶寶是否吃飽了
如何判斷肝臟健康 從3個方法進行
關於月經的知識 月經是否健康你真瞭解嗎
羊肝羹的做法及健康提示 你瞭解多少?
為什麼馬甲線練不出來 5個細節讓你白費力
5個健康動作 讓你的午後時光更加積極而健康
春節健康常識 春節這些健康知識要了解
從三個細節判斷他是否真愛你
產婦能吃西瓜嗎 瞭解這些細節讓你快速恢復健康
從手掌顏色瞭解自己是否健康
3個步驟讓你瞭解患者是否猝死
健康飲食 心臟健康掌握5個飲食技巧
日行萬步是否真的能身體健康 你還需要注意的小細節
如何判斷腎臟是否健康 看看尿液就知道了
保護心臟就是保護大腦 5招讓心臟健康有活力
做好這些生活細節 讓你變得更健康
鄭爽蹲地與助理熱聊引關注 這個細節讓你全面瞭解鄭爽
最傷心臟的5個生活小細節
身體細節決定健康 都是小細節害了男人
拍打5個地方 讓你更長壽健康
這6個吃飯小細節 讓你一週瘦5斤
肝臟出現問題的4個訊號你都瞭解嗎
腸胃是否健康 觀察大便可以瞭解
吃什麼對肝臟排毒好 5種食物給肝臟解毒
寶寶健康知識 小細節就知道寶寶是否健康
睡覺姿勢與健康:5類睡眠姿勢表示肝臟出問題了
5個治肝火旺偏方 你瞭解幾個?
健康管理 7個指標看你是否真健康
肝臟健不健康看這裡就知曉 這樣養肝值得你做